Miten auttaa Taapero Lihoa

Jos sinulla on lapsi, joka on alipainoinen, se voi olla vaikea löytää asioita hänen syödä, jotka ovat ravitsevia ja ruokinnassa. Ongelma on vielä suurempi, jos sinulla on lapsi, joka on nirso. Muista pitää tarjota samoja elintarvikkeita omaan taapero. Se voi kestää useita yrityksiä ennen kuin lapsi hyväksyy uuden ruoan. Muista nähdä lastenlääkäri, jos lapsi on alipainoinen poissulkemiseksi terveyttä ja tehdä mitään suuria muutoksia vauvan ruokavaliosta. Asiat Tarvitset
Pediasure tai muita ravitsemuksellisia supplementSmoothie (valinnainen) WaterVarious ruokaostokset
Näytä lisää Ohjeet
1

Tarjoa Pediasure tai vastaava ravintolisä sinun lapsi joka aamu . Ne tarjoavat ylimääräisiä kaloreita ja useimmat pikkulapset kuin miten ne maistuvat. Toinen aamulla vaihtoehto on tarjota valmiiksi pakattujen smoothie tehty täysmaitoa.
2

Suunnittele välipalaksi. Älä tarjoa välipala 2 tunnin kuluessa ennen ateriaa tarjoillaan. Tyypillinen taapero tulee tankata välipaloja ja syödä lounasta tai illallista.
3

Vaihda vettä aterioiden välillä. Älä tarjoa maitoa tai mehua, koska se voi nopeasti täyttää teidän vauvan vatsaan.
4

Varmista välipaloja ovat ravitsevia ja ruokinnassa. Tarjous maapähkinävoita levittää graham cracker päällä banaaneja. Hummus levitä pita on myös hyvä välipala valinta, tai antaa raaka leikata vihanneksia ja rasvainen ranch pukeutumalla dip.
5

Käytä rasvainen meijeriaineosia. Korvata kaksi prosenttia maidon yhden prosentin tai rasvaton. Käytä voita ja rasvainen juusto. Laita voita vihanneksia ja pastaa. Tee helppo Alfredo kastike käyttäen yhtä suureen osaan kermaa, voita ja parmesaania.
6

Käytä terveellisiä öljyjä kun kokki sijaan cooking spray. Extra virgin oliiviöljy ja rypsiöljy ovat hyviä valintoja.
7

Tarjous jälkiruoka. Anna lapsi jälkiruoka, kun hän on syönyt tarpeeksi hänen illallinen. Terveellinen vaihtoehto on täynnä rasvaa jäätelöä tuoreita hedelmiä sekoitettu tuumaa Toinen terveellinen vaihtoehto on hedelmä raikas jäätelön päälle.