Normaali painoväli Miesten

Terveellisen paino voi olla vaikeaa nykymaailmassa pikaruoan ja nouto. Mukaan USA Today artikkeli, lähes 65 prosenttia amerikkalaisista pidettiin lihavia vuonna 2003. Vaikka lihavuus voi tuntua paljon kiloa pois teiltä, ​​itse asiassa artiklassa määritellään sen olevan vain 30 kiloa ylipainoinen. Toiminto

miehen normaalipainoinen valikoima määräytyy hänen painoindeksi, joka on määrä johdettu hänen pituus ja paino. Miehen painoindeksi on luotettava indikaattori siitä, kuinka paljon rasvaa on hänen ruumiinsa.
Merkitys

laskeminen miehen painoindeksi on tapa määritellä, onko miehen paino on sopiva hänen korkeus. Onko vai ei ihminen on ylipainoinen hänen korkeus voi auttaa näytön mahdolliset terveysongelmat. Laskea painoindeksin, katso Viittaukset linkki painoindeksi laskin.
Väärinkäsityksiä

ei yleensä "normaali" paino mies. Mikä on normaalia tai tervettä kunkin ihmisen vaihtelee sen mukaan, kuinka paljon lihas hänellä on, kuinka pitkä se on, ja hänen ruokavaliostaan. Esimerkiksi mies, joka on 6 metriä pitkä ja painaa enemmän kuin toinen mies, joka on myös 6 metriä pitkä ei välttämättä ole yhtä terveellistä. Mies, joka painaa enemmän voi olla enemmän lihaksia kuin rasvaa kehossaan, koska lihas painaa enemmän kuin rasva, tämä mies painaa enemmän. Tämä ei tarkoita, että hän ei ole terve tai pitäisi painaa vähemmän.
Esimerkkejä

terve painoindeksi on määrä missä tahansa välillä 18,5-24,9. Tässä painoindeksi alue, terveen painon alue 6 jalka pitkä mies olisi välillä 139-183 kiloa. Terveen painon alue 5'8 "mies olisi välillä 124-164 kiloa.
Extra Faktat

painoindeksi alle 18,5 osoittaa mies on alipainoinen . painoindeksi yli 24,9 osoittaa, että ihminen on ylipainoinen.