Mikä on Kalaöljy Hyvä?

Kalaöljy on suosittu terveyteen täydentää, joka on ylistetty kokonaisvaltainen asiantuntijoiden on korkea ravinteiden ja terveellisiä rasvoja. Ymmärtäminen edut kalaöljyä avulla voit päättää, haluatko käyttää täydentää. Ominaisuudet

Kalaöljy on aine tuotetaan kylmän veden kalat, kuten lohi, tonnikala, makrilli ja turskaa. Aine myydään luontaistuotekaupoista ja on yleisimmin pakattu myydään kapseli tai nestemäisessä muodossa.
Runsaasti omega-3-rasvahapot:

öljy on korkea EPA ja DHA, kaksi Omega-3-rasvahappoja, jotka auttavat aivojen, hermoston ja näön-toiminto. Omega-3-rasvahapot auttavat myös vähentämään sydänsairauksien riskiä, ​​mukaan fishoilbenefit.net. 2002 valmistuneen selvityksen mukaan American ruokavalioon Association ilmoitti, että omega-3-rasvahapot auttavat vähentämään rasva talletukset valtimoissa. Lisäksi rasvahapot pidetään erittäin tehokkaasti vähentää niveltulehdus, mukaan fishoilbenefit.net. Kalaöljy on myös korkea monissa muissa tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita.
Voi vähentää syöpäriskiä:

mukaan 2009 valmistunut tutkimus American ruokavalioon Association, kalaöljy näyttää vähentävän tiettyjen syöpien, kuten rinta-, paksusuoli-, ja eturauhasen syöpä. Tutkimuksessa American ruokavalioon Association pyysi potilaiden kuluttaa vaihtelevia määriä omega-3 rasvahappoja, kuten todettu kalaöljyn, kolme, kuusi ja 12 kuukautta. Tutkimus osoitti, että öljy auttaa vähentämään kehitystä, kasvua ja etäpesäkkeiden paksusuolen syöpä, kuolinsyy Pohjois-Amerikassa, mukaan American ruokavalioon Association. Lisäksi tutkimus osoitti, että kalaöljy voi myös pysäyttää kehitystä syöpä massojen terveitä soluja, kuten öljy myös uskotaan auttaa estämään ei-toivottujen solujen kasvua body.More tietoa näistä tutkimuksista löytyy Volume 95, Issue 9 Journal of American ruokavalioon Association.
voi vähentää Raskausajan

mukaan 2009 valmistuneen selvityksen mukaan Mayo Clinic, kalaöljy voi myös auttaa estämään raskauden komplikaatioita, kuten ennenaikainen synnytys ja alhainen syntymäpaino. Mayo Clinic määritetään, että kuluttaa kalaöljy raskauden aikana näyttää myös riskin vähentämiseksi synnytyksen jälkeinen masennus. Lääkärit ehdottavat, että naisten pitäisi ottaa kalaöljyä johdonmukaisesti aikana koko raskauden parhaat tulokset.
Muita Terveellisyys

kalaöljy voi myös parantaa näkökykyä ja vähentää silmien kuivumista (Fish Öljy-etuudet). Öljy myös uskotaan estävän erilaisia ​​emotionaalisia edellytyksiä, kuten skitsofrenia, kaksisuuntainen mielialahäiriö, Adha, masennus ja viha aiheuttama masennus. Kalaöljy on hyötyä myös potilaat, jotka kärsivät nivelreuma, tulehduksellinen suolistosairaus (IBD), systeeminen lupus ja muut tulehdussairaudet, mukaan fishoilbenefit.net. Lopuksi, tuoreessa tutkimuksessa määritettiin, että kalaöljy auttaa painonhallinta ja auttaa minimoimaan mielihaluja.