Tietoja E-vitamiini puutos

E-vitamiini puutos on yleistä kehitysmaissa vähemmän pääsy elintarvikkeita runsaasti E-vitamiinia, se on harvinaisempaa kehittyneissä maissa. Mutta se voi aiheuttaa vaarallisia terveydelle ongelmia, jos ne jätetään hoitamatta. Kun epäillystä terveysongelma, on tärkeää ottaa yhteyttä lääkäriin tai terveydenhuollon ammattihenkilön ennen hoitoon sairaus tai harkitsee mitään lääketieteellisiä hoitoja. E-vitamiini

Se on rasvaliukoinen vitamiini (se tarvitsee rasvaa on käsitelty), joka on välttämätön monet kehon elintärkeitä toimintoja, ja se imeytyy ruoansulatuskanavan. Se löytyy elintarvikkeita, kuten siemeniä (kuten auringonkukan siemenet), oliivit (ja oliiviöljy), mantelit, lehtikaalia, pinaattia, kaalia, ja muut vihreät lehtivihannekset.
Puutosoireita

Henkilöt, joilla on tiettyjä sairauksia (kuten maksa-tai keliakia) tai liian vähärasvainen ruokavalio voi olla E-vitamiinin puutos, ja voi kehittyä ongelmia kuten perifeerinen neuropatia, näköhäiriöitä, aliravitsemus alkaen huono ruoansulatus, tai sydämen rytmihäiriöt.
Muut tekijät

Tietyt lääkkeet ja muut vitamiinit voivat häiritä imeytymistä vitamiinia saatuna elintarvikkeiden lähteistä, näyttää olevan ole vaaraa yliannostuksesta, mutta voi olla yliannostuksen riski, kun otetaan E-vitamiinivalmisteita.
Ruoka

mahdollista, syödä ruokaa eikä täydentää. Ruoka lähteet sisältävät koko muoto E-vitamiinia, eikä otteita. Jokainen vitamiini koostuu osista, lisäravinteet sisältävät usein osakomponentit eivätkä kaikki palaset, jotka on suunniteltu toimimaan yhdessä.
Warning

Vitamiinit työskennellä yhdessä, ja epäillään puute voi olla merkki jostain vakavammasta. Keskustele lääkärin tai lisensoidun terveydenhuollon ammattihenkilön jos E-vitamiinin puutos epäillään.