Miten valita Vitamiinit nuoriso Urheilijat

Nuoret urheilijat ja vanhemmat kääntyvät usein vitamiinilisän ajatus, että ne ovat tarpeen tai edullista . Se auttaa onfaktoillehype vitamiinivalmisteita. Asiat Tarvitset
Multivitamins
Näytä lisää Ohjeet
1

Älä itseesihype . Ei ole tieteellistä näyttöä , joka tukeeyleiseen käyttöön vitamiineja ja kivennäisaineita parantaa urheilullinen suorituskyky .
2

Varo ruokavalio . Ovat oikein ravittu varmistaa saa tarpeeksi vitamiineja ja kivennäisaineita .
3

Ymmärrä täydentämistä. Täydentää voi parantaa huono ravitsemustila tai puutteetriittämätön ravinto .
4

Älä käytä täydentää umpimähkään . Se on yleensärahan tuhlausta , ja se voi myös tuudittaa lapset luulemaan he syövät oikein, kun ne eivät ole .