South Beach jälkiruokareseptit

South Beach Diet on suunniteltu auttamaan sinua pääsemään yli cravings sokerit ja tärkkelys, mutta jokainen ansaitsee hoitoon silloin tällöin. Kymmeniä jälkiruoka reseptit on luotu sopimaan kaikkiin vaiheisiin South Beach Diet, ja nämä ovat vain muutamia Dieter suosikkeja. Frozen Peanut Butter Cup makupalat

Kaikki mitä tarvitset tätä herkkua, yhteensopiva vaiheen 1 South Beach Diet, on sokeriton tuhertaa pop, 2 rkl. luonnon maapähkinävoita, ja 2 rkl. rasvattomasta lyöty keveiden. Saattamisen jälkeen tuhertaa pop mikroaaltouunissa juuri riittävän kauan poistaa kiinni (yleensä 10 sekuntia), mash se yhdessä loput ainekset pieneen kulhoon ja herkullinen suklaa ja maapähkinävoita hoitoon.

Chocolate makuinen Milkshakes

Tekemänne tehosekoittimeen ja lisää 1/2 tl. vaniljasokeria, 2 tl. suklaata uutetta, 1 kuppi vähärasvainen maito, 2 ups jäämurskaa, ja suosikki keinotekoinen makeutusaine (maun mukaan). Blend keskinopeudella jopa 2 minuuttia, jolloin seos on paksua, vaahtoava pirtelö.

Shake asioita hieman korvaamalla suklaa otteen toisen maku valintasi. Jotkut ihmiset haluavat vadelma-uutetta ja joskus ylimääräistä vaniljasokeria.
Peanut Butter Cookies

Kuumenna uuni 350 asteeseen F ja suihkuttaa pellille ei- kiinni spray. Sekoita 1 dl maapähkinävoita, 1 kuppi Splenda ja 1 muna pieneen kulhoon kunnes ne yhdistetään hyvin. Roll tämä taikina neljännes-kokoisiksi paloiksi ja aseta ne uunipellille vähintään 2 tuumaa toisistaan. Ota haarukka kastettu Spenda ja paina evästeitä niiden tasoittamiseksi. Paista evästeet 9 to10 minuuttia, ja muistan - ruokavalio sallii vain kaksi evästettä päivässä.