Will kreatiini Help Me Jump Higher ?

Kreatiini onjauhemainen täydentää, että on myösaminohappo . Se löytyy luonnollisesti lihat jaihmiskeho tuottaa myös se . Sitä käytetään usein urheilijoiden saadakilpailuetuakuntosalilla tai edes kentällä . ATP

Adenosiinitrifosfaatti on mikä ohjaa lihasten supistukset . Kreatiini auttaa täydentymään ATP .
Toiminto

kreatiinia käytetään tehon lisäämiseksi , voimaa ja myösmäärä toistoja , jotka voidaan tehdä .
< Br >
NCAA

NCAA ei salli jäsen koulut antamaan urheilijoille kreatiinia .
ei tehosteita

Jotkut ihmiset jo suuria määriä kreatiinia niiden lihaksia , jotka voivat aiheuttaa mitään vaikutusta, jos ne täydentävät sitä .
Tuomio

mukaanMarylandin yliopistossa Medical Center, kreatiini voi parantaa urheilusuoritusta lyhyt kesto urheilu kuten korkea hyppy .
Identification
p Jos kreatiinia käytetään painonnostossa työskenneltäessäjalat ja siellä on voitto voimaa , tämä voi johtaa korkeammat hypyt .