Vaarat heraproteiinijauhetta

Heravalkuaisjauhe on ravintolisä käytetään monista syistä. Sen hyödyt ovat tehneet varsin suosittu viime vuosina, vaikka joitakin, jotka ovat epäilleet sen turvallisuudesta ja tehokkuudesta. Kuten minkä tahansa tuotteen tai terveyteen täydentää markkinoilla, se on parasta kouluttaa itse ennen kuin hyppää molemmat jalat osaksi uusin villitys. Päätöksentekoa kun olet punnitaan kaikki plussat ja miinukset on ainoa tapa varmistaa turvallisuutesi. Tehtävä

Heraproteiini maidosta prosessin aikana kääntämällä maitoa juustoksi. Se on laktoositon ja rasvaa.
Merkitys

heraproteiini vaurioituneita lihaksia aminohapot löytyy se, joten se on suosittu täydentää kehonrakentajat. Sitä käytetään myös laihduttajille, koska se pitää verensokeri vakaana, auttaa heitä pitämään mielihalut loitolla.
Vaarat

Ottaen enemmän kuin suositeltu annoksen pakkauksessa pitkän ajan kuluessa voi aiheuttaa munuais-ja maksavaurioita. Tämä johtuu siitä, että nämä elimet on työskenneltävä kovemmin poistaa liikaa proteiinia ei imeydy elimistöön.
Aikataulu

Jos suositeltu annos on 30 g, se on parempi tila sitä koko päivän, antaa kehon mahdollisuus sulattaa proteiinia kunnolla. Vaikka proteiini on hyvä sinulle, keho pystyy käsittelemään vain tietyn määrän sen kerrallaan.
Huomioita

Juominen viisikymmentäkahdeksan yli kaksi proteiinia ravistelee päivä olisi täytettävä teidän erityisruokavalio ja auttaa estämään terveyden ongelmien syntymistä.