Alfalipoiinihappo haitalliset vaikutukset

Alfalipoiinihappo (ALA), on luonnossa esiintyvä rasvahappo, joka auttaa säätelemään solujen toimintaa. Se on neutraloivat aine, joka auttaa muuntaa veren sokeria energiaksi, ja vaikka se on helposti löytyy elintarvikkeita, jotkut ihmiset voivat hyötyä ALA täydentämistä. Silti on olemassa joitakin haitallisia sivuvaikutuksia suuria annoksia ALA. Vaikutukset

Alfalipoiinihappo auttaa muuntaa energiaa kehon ja suuria annoksia täydentää usein ottanut urheilijat, kehonrakentajat ja jotka saavat hoitoa aidsiin. Se on antioksidantti, joka auttaa hajottamaan ja liuota myrkylliset aineet verenkierrossa maksassa. Se voi myös auttaa neutralisoimaan vapaita radikaaleja kehossa, mikä voi vähentää sairastumisriskiä ja ehkäistä tiettyjen syöpätyyppien.
Ominaisuudet

Alfalipoiinihappo löytyy erilaisia ​​ruokia, kuten pinaatti, vihreät vihannekset ja tietyntyyppistä lihaa. Monet ihmiset, joilla on korkea veren sokeria tasot tai kärsivät sydän-ongelmia ottaa ALA täydentää parantaa heidän terveyttään, ja antioksidantti auttaa imeytymistä vitamiineja C ja E. Standard annokset on hyvin vähän haittavaikutuksia, ja useimmat ihmiset kokemus parantunut tunteet hyvinvointia ja rentoutumista. Kuitenkin suuria annoksia täydentää voi aiheuttaa useita haitallisia sivuvaikutuksia.
Tyypit

Liialliset ALA voi aiheuttaa matalaa verensokeria, joka laukaisee tunteita huimaus, kova nälkä ja sekavuutta. Suuret annokset voivat aiheuttaa pahoinvointia, vatsavaivoja tai queasiness. Jos täydennys on ottaa tyhjään vatsaan, nämä vaikutukset saattavat niin ikään lisääntyä. Muita haittavaikutuksia ovat sydämentykytys, yli-stimulaatio, väsymys, unettomuus ja arvaamaton veren sokeripitoisuus.
Huomioita

Alfalipoiinihappo lisäravinteet ovat saatavilla puhtaimmassa muodossaan , mutta myös sekoittaa erilaisia ​​kehonrakennus ja ravintolisät. Pienet annokset pudota välillä 5-20 mg välillä, joten kannattaa tarkistaa annostus huolellisesti ennen kuin lisäät täydentää päivittäistä ruokavaliota. Jotkut yritykset tarjoavat pitkävaikutteisten versiot ALA, erityisesti diabeetikoille, sillä ne voivat auttaa hidastaa imeytymistä täydentää silti antaneet sen monia etuja.
Varoitukset

Jotkut reseptilääkkeet, luonnollista täydentää ja over-the-counter lääkkeet voivat laukaista haittavaikutuksia, kun otetaan ALA. Tarkista aina lääkärin kanssa selvittää, jos siellä voi olla ristiriidassa lääkkeitä tai ravintolisiä, jotka ovat jo liikkeellä järjestelmään. Jos sinulla on haitallisia sivuvaikutuksia ottamisen jälkeen ALA, lopeta täydentää tai syömisen suuria pitoisuuksia ALA ja neuvotella lääkärin kanssa välittömästi.