Side Effects of tauriinia

Tauriini on usein mukana energiajuomat antaa ihmisille vauhtia ja antamaan terveyshyötyjä. Tutkimukset ovat osoittaneet mitään merkittäviä sivuvaikutuksia normaali määrä. Tauriini voi kuitenkin vuorovaikutuksessa erilaisia ​​lääkkeitä, joten kuka tahansa reseptilääkkeitä pitäisi puhua lääkärin kanssa ennen kuin aloitat tauriini täydentää. Tunnistaminen

Tauriini on aminohappo, joka löytyy lihas-ja hermokudoksen. Yleensä ihmisen keho tuottaa kaikki tauriini se tarvitsee, ja niin tämä aine on luokiteltu ei-välttämätön aminohappo. Tietyissä olosuhteissa on kuitenkin henkilö saattaa tarvita ylimääräistä tauriinia, kuten fyysisen rasituksen, vamman tai sairauden. Tauriinia esiintyy eläinten pohjaisia ​​korkean proteiinipitoisia ruokia, kuten lihaa, siipikarjaa, kalaa, munia ja maitotuotteita.
Teoriat /Keinottelu

tauriini lisäravinteet teorian olla useita etuja, vaikka tutkimus ei ole vahvistanut mitään näistä. Lisäämällä ylimääräisiä tauriinia oman ruokavalion voi lisätä fyysistä kestävyyttä ja reaktioajat, parantaa keskittymiskykyä ja tarkkaavaisuutta, parantaa muistia, vahvistaa sydänlihasta, alentaa verenpainetta, auttaa nesteytys harjoituksen aikana ja estää harmaakaihia.

Vaikutukset

Tutkimukset ovat osoittaneet mitään merkittäviä kielteisiä sivuvaikutuksia tauriinia annokset olivat jopa 6 grammaa päivässä. Energiajuoma tasoilla tauriini ovat tyypillisesti välillä 50-100 milligrammaa. Ylimääräinen tauriini erittyy virtsaan. Yksi mahdollinen positiivinen sivuvaikutus liittyy tauriini täydentää on ihmisille solunsalpaaja. Tietyt kemoterapia lääkkeet voivat heikentyä huomattavasti potilaan tauriini tasoilla, ja tauriini lisäravinteen voi tehdä potilaan oloa. Kemoterapiapotilaille pitäisi puhua niiden lääkäreiden ennen alkua tauriini täydentää.
Warning

Koska tauriini saattaa alentaa kolesterolia, verenpainetta ja verensokeria, ihmiset lääkitystä näiden tavoitteiden saavuttamiseksi tulisi keskustella lääkärin kanssa ennen tauriini täydentää. Tauriini voi myös toimia verenohennuslääkettä, joten kuka tahansa antikoagulanttihoidossa myös pitäisi puhua lääkärille, jos harkitsee täydentää. Lääkärit myös neuvovat ihmisiä, joilla on epilepsia ja kuka tahansa kaksisuuntainen mielialahäiriö välttää lisäämällä ylimääräisiä tauriinia ruokavaliota.
Huomioita

On epäselvää ylimääräistä tauriinia ruokavalio on mitään vaikutukset naisille, jotka ovat raskaana tai imettävät. Koska niin vähän tutkimusta on tehty, lääkärit neuvovat näitä naisia ​​välttämään tauriini täydentää. Tauriinia ruoka ei ole koskaan osoitettu aiheuttavan mitään ongelmia raskauden, mutta tauriinia energia juomia ja muita lisiä sisältyy paljon suuremman määrän kuin normaalisti, ja se voi olla synteettinen muoto.