Kuinka käyttää valkosipulin terve sydän

Valkosipuli (Allium sativum) on viljelty maailmanlaajuisesti. Se on helppo kasvattaa ja sitä on käytetty lääkkeellisesti vuosisatoja. Se on mainittu Egyptin papyrus vuodelta 1500 eKr., jossa kuvataan sen käyttö yli 30 eri vaivoihin. Nykyään sitä käytetään monia reseptejä makujen. Valkosipuli on myös suuri ravintoarvot yksi tärkeimmistä eduista on, että se on hyväksi sydämelle. Asiat Tarvitset
Raaka valkosipuli
Valkosipuli kapseleita
Näytä lisää Ohjeet
1

kertyminen kolesterolia valtimoissa tekee sydämesi työtä kaksi kertaa niin kovaa, jotta se voi pitää kiertää veressä. Tämä vaikuttaa verenpaineeseen haitallisesti aiheuttaa verenpainetauti. Näiden kahden ongelmia huomattavasti lisää riskiä paksuuntumista ja valtimoiden kovettuminen-ateroskleroosi. Valkosipuli auttaa suojaamaan verisuonia samanaikaisesti alentaa kolesterolia ja vähentää verenpainetta. Se voi myös auttaa vähentämään riskiä muiden sydänvaivoja hajauttamalla kerääntyy fibriiniin.
2

Vaikka et voi tietää sitä, miten valmistautua tuoretta valkosipulia voi todella muuttaa tapaa, jolla se hyödyttää kehoa. Joka kerta kun murskata valkosipulinkynsi tietyn aminohapon ja entsyymi vapautuu. Yhdessä nämä kaksi muodostavat yhdiste tunnetaan Allisiini. Allisiinia on kyky tappaa monia erilaisia ​​bakteereja kuten salmonella. Jotta tämä hyödyllistä reaktion tapahtua valkosipuli, sinun pitäisi anna sen olla viisitoista minuuttia sen jälkeen kun olet leikata tai murskata sen ennen sen lisäämistä ruokaan.
3 p Jos olet ei kestä maku tai haju valkosipulin on täydentää saatavilla kapseleina. Koska kemikaaleja on muutettu hieman voit säilyttää terveyshyötyjä ilman kärsiä makua tai hajua siitä. 1000 mg 1600 mg valkosipulin täydentää joka päivä pitäisi riittää pitämään sydänsairaus loitolla.