How to Lose rakkaus kahvat Master Puhdista

Master Puhdista on mehua nopeasti suunniteltu auttamaan elimistöä poistamaan myrkkyjä. Koska olet täysin syömättä ja juo vain vettä ja erityisesti suunniteltu limonadi vähintään 10 päivää, Master Puhdista voi aiheuttaa nopeaa laihtumista. Master Puhdista, yhdistettynä liikunta voi auttaa poistamaan rakkaus käsittelee kautta kalorien rajoittaminen ja rasva-aineenvaihduntaa. Asiat Tarvitset
24 sitruunat, mieluiten orgaanista
Cayenne pepper and 1 pint luokan B vaahterasiirappia
4 oz. ei-iodized merisuolaa
10 litraa tislattua vettä
Orgaaniset kasviperäisten laksatiivinen teetä
Piparminttu teetä (valinnainen)
Näytä Enemmän Ohjeet
Master Puhdista
1 < p> Mene lääkäriin, varsinkin jos sinulla on diabetes, metabolinen oireyhtymä tai muita vakavia terveydellisiä edellytyksiä. Master Puhdista rajusti rajoittaa kaloreita 10 päivää tai enemmän. Ainoa ruoka on erityisesti valmistettu limonadi sisältää vain noin 100 kaloria. Tältä nopeasti, juot 6-12 Näiden valmisteiden päivässä, yhteensä vain 600-1200 kaloria. Tämä taso kalorien rajoittaminen voi olla vaarallista, ja sinun tulee valvoa lääkäri kun taas nopeasti.
2

Juo kupillinen kasviperäisten laksatiivinen teetä ennen nukkumaanmenoa. Jos mahdollista teetä tulisi sisältää Senna, voimakas kasviperäisten laksatiivinen.
3

Huuhtele ruoansulatuskanavassa. Yhdistä 2 tl ei iodized merisuolaa 1 litra tislattua vettä. Sekoita, kunnes suola on kokonaan liuennut, sitten juoda vettä mahdollisimman nopeasti. Voit lämmittää vettä, jos se on helpompi juoda ratkaisu. Kun 30 minuuttia tunnissa, sinun pitäisi alkaa olla suoliston liikkeitä, joista jotkin olivat varsin löysä. Tämä jatkuu noin yhdestä kahteen tuntia.
4

Valmistele limonadi. Yhdistä 1 kuppi tislattua vettä, 2 ruokalusikallista luokan B vaahterasiirappia, 2 rkl tuoretta sitruunamehua, 1/10 osan 1/8 tl cayenne pippuria. Juo tätä seosta vähintään 6 kertaa päivässä, kun olet puhdistus. Voit juoda sitä jopa 12 kertaa päivässä, jos tarvitaan.
5

Juo runsaasti vettä. Aikana Master Puhdista, sinun täytyy juoda puhdasta vettä lisäksi sinun limonadijuomasekoitusten. Vesi auttaa soluja ajaa ulos myrkkyjä, se auttaa pitämään suoliston toimii oikein ja se on tärkeää rasvanpolttamisprosessissa. Peter Glickmanin suosittelee juominen vähintään 1 unssi vettä jokaista 2 kiloa kehon painoa päivittäin. Yksi tapa varmistaa riittävä veden saanti on vuorotellen 10 oz. limonadi juoda 8 oz. vettä. Voit myös juoda 1 tai 2 kuppia orgaaninen piparminttu teetä päivittäin.
6

Jatka puhdistaa toistamalla illalla laksatiivinen, aamu suolaisen veden värin ja kuudesta 12 päivässä limonadijuomasekoitusten vähintään 10 päivää. Voit tehdä enää nopea, mutta älä yritä puhdistaa yli 40 päivää. Jos et ole tottunut paasto, aloittaa 10 päivää ja käy jopa pidempi nopeasti seuraavan kerran.
7

Riko nopeasti. Aloita juomaan vain vettä ja appelsiini-tai greippimehua ensimmäisen ja toisen päivän. Toisena päivänä, ehkä juuri valmistettu, kotitekoista kasvisliemi päivälliselle. Kolmantena päivänä, aloita appelsiinimehua tai greippimehua aamiaiseksi, ja on kasviskeitto lounas ja illallinen. Neljäntenä päivänä, et voi syödä tavanomaista ruokavaliotasi.
Exercise
8

kävellä, juosta, pyöräillä tai uida vähintään 30 minuuttia neljä viisi kertaa viikossa . Treenata sinnikkäästi riitä nostamaan sykettä. Tämä sydän workout aiheuttaa kehon hyödyntää varastoida rasvaa energianlähteenä. Koska rakkaus kahvat on valmistettu varastoida rasvaa, harjoittaa tällaista rasvaa polttava liikunta on tärkeää niiden poistamiseksi.
9

Suorita yleiset calisthenics --- rutistuksia, push-ups, lunges ja kyykky --- kaksi-kolme kertaa viikossa. Nämä harjoitukset auttavat rakentamaan yleistä voimaa ja kestävyyttä taas polttaa rasvaa.
10

suorittaa harjoituksia, että tavoite vatsan alueella ja alaselän kolmesta viiteen kertaan viikossa. Nämä harjoitukset auttavat vahvistamaan lihaksia näillä alueilla taas polttaa rasvaa. Koska rakkaus käsittelee sijaitsevat vatsan alueella, virkistävä ja lisätä näitä lihaksia voi minimoida niiden ulkonäköä.