Yksinkertainen ja helppo Detox ruokavalio terve iho

Vaikka ihmeellisiä vaikutuksia kehon puhdistus ruokavaliot ovat usein kiistanalainen, kuluttaa runsaasti hedelmiä ja vihanneksia samalla rajoittaa jalostettuja elintarvikkeita, kofeiini, alkoholi ja muita epäpuhtauksia ei todellakaan voi satuttaa. Keskittyminen luovia tapoja hyödyntää raaka elintarvikkeita omaan ruokavalioon, ja lisätä veden saanti voi johtaa terveen ihon ja parantaa terveyttä. Teoriassa vedoten mehut vähentää työmäärää ruoansulatuskanavan on tehtävä, poistaa myrkkyjä rakennettu saasteiden prosessissa. Aina neuvotella terveydenhuollon ammattilainen, ennen kuin kaikki erittäin rajoittavaa ruokavalio-ohjelma, jotta se sopii sinulle. Miksi se toimii

terveessä ruumiissa poistaa arjen toksiinien kautta keuhkot, munuaiset ja maksa. Monet uskovat, että haitallisia myrkkyjä kerääntyä elimistöön, ja ehdottaa huuhtelua paranna epäkohtiin näitä myrkkyjä tuottavat. Mainstream lääketieteen kehottaa varovaisuuteen, mutta yleensä sitä mieltä, että tällaiset strategiat ovat vaarattomia. Yksinkertaisesti lisätä veden saanti on avain helppo vieroitus. Vesi kosteuttaa ihoa estää viat ja ryppyjä, edistää samalla ihon kimmoisuutta.
Mitä tehdä

rajoittaminen ruokavaliota hedelmiä, höyrytettyjä vihanneksia, papuja ja pähkinöitä viikosta kymmeneen päivään ei ole niin vaikeaa kuin saatat ajatella, jos aiot eteenpäin. Vältä osto ja palvelevat liha, kala, maito ja sokeri. Aloita päiväsi lasillinen vettä sitruunan tai limen mehu. Juoda kymmenen 8 oz. lasit koko seuraavan muutaman tunnin. Kokeile joitakin näistä eksoottisia mehuja, jotka ovat nyt kaupallisesti saatavilla. Voit myös sekoittaa joitakin yksinkertaisia ​​yhdistelmiä, kuten puoli kuppi pakastevadelmia, mustikoita tai mansikoita 1 1/2 kupillista manteli tai kookosmaitoa luoda herkullinen smoothie. Kokeile yrttiteet, samoin.
Mitä odottaa

Kuten kaikki kalori-rajoittava ruokavalio, saatat kokea päänsärkyä, ummetusta ja hieman hidas. Jälleen varovainen. Kannattajat kannustaa joogan, käyttäessään ja viettää aikaa saunassa parantaa rentouttava vaikutus tämän järjestelmän. Ihosi saa terveellistä, luonnollista hehkua, ja saatat jopa menettää muutaman puntaa prosessissa.