Ruokavaliossa Aussies

mukaan Keryn Bradbury ABC News, Australian ruokavalio on muuttunut nopeasti viimeisten kahdenkymmenen vuoden aikana. Vuodesta 2010, Australian määrä lihavuus on lähellä Amerikan korko, joka on hälyttävän korkea. Uudet ruokavaliot ovat hukkua Aussie kulttuurin kanssa toivoo kääntää mitä on tulossa liikalihavuusepidemian. Australian säännöllinen ruokavalio

mukaan Kydren, nykyinen Aussie ruokavalio on täynnä rasvaa ja kolesterolia, 40 prosenttia peräisin rasvasta. Alkoholi ja glukoosin saanti on lähes kaksinkertaistunut viime vuosina, mikä lisää diabeteksen sekä lapsille että aikuisille.
Australian terveellisempää ruokavaliota

Australian suhteellisen uusi Vähähiilihydraattinen ( ei-kompleksi) ruokavalio, joka tunnetaan myös nimellä "Total Hyvinvointi Diet" on kehittänyt Commonwealth tieteellisen ja teollisen tutkimuksen Organization of Australia (CSIRO) ja ensin esiteltiin Yhdysvalloissa vuonna 2006. Tämä terveellisempää ruokavaliota on "olennaisesti ravitsemuksellisesti tasapainoinen ruokavalio, jossa korkeampi vähärasvaista proteiinia, jotta nälkä" mukaan Medicine Net. On yhteensä Hyvinvointi Diet, suuri osa proteiini on peräisin vähärasvaista lihaa, kalaa ja vähärasvaisia ​​maitotuotteita elintarvikkeita riittäviä määriä koko viljan kuitua, hedelmiä ja vihanneksia.
Bottom Line

Australialaiset tutkijat ovat havainneet, että naiset, erityisesti menettävät merkittäviä määriä painon runsaasti proteiinia, Vähähiilihydraattinen ruokavalio. Tämä voi puolestaan ​​valvonnan tapauksissa diabeteksen ja sydäntautien, että ovat niin yleisiä. Aussie Ruokavalio on tullut ihanteellinen ruokavalio australialaiset haluavat laihtua ja elää terveellisempää elämäntapaa.