Proteiini menuja

matala-ruokavalio hoidetaan ihmisiä, jotka kärsivät munuaisten tai maksan sairaus tai epäonnistuminen, sekä muita oireita urean ja aineenvaihduntaa. Syö runsaasti riisiä, vihanneksia ja papuja sijasta korkean proteiinipitoisia ruokia, kuten lihaa ja maitotuotteita. Valitse ohuin palat leikkeleitä teidän ruokakauppaan, ja kiinni alemman proteiinia lajikkeiden lihan, kuten siipikarjan. Kun valitset juustoja, poimia korkea-maku lajikkeita, kuten erittäin terävää juustoja, ja syö vähemmän niitä. Aamiainen

Eat 3/4 kupin kuitupitoista, vähän hiilihydraatteja vilja, kuten Cheeriosit tai toisella koko viljan tai kaura vilja. Sijasta maitoa, käytä 1/2 kuppi ei-meijeri Creamer oman vilja. Syö puoli pala hedelmää, kuten banaani tai cantaloupe ja puoli kuppi tuoretta hedelmämehua.
Aamupäivällä välipala

on kaksiportainen terveellisiä välipaloja päivä, kun olet ruokavalioon. Tämä pitää sinut kokemasta nälkä tai väsymys, joka voi johtaa sinua tekemään epäterveellistä ruokaa valintoja tai pudota pois ruokavaliosta. Esimerkki matalan ruokavalio välipala voi olla puolet Fruit Roll-Ups mukana lasillinen vettä tai makeuttamatonta yrttiteetä.
Lounas

Lounaaksi, tehdä voileivän kaksi viipaletta leipää, siivu kalkkuna, salaattia, tomaattia ja 3 tl. majoneesia. Lisuke, valmistaa puoli kuppi vihreitä papuja, jonka jälkeen omena jälkiruoaksi. Juoda 4 oz. lasi Fruit Punch tai makeutettu jäätee aterian.
Välipala

Eat ice-pop, mehujää tai muut pakastetut hedelmät tai jogurtti välipala, jälkeen lasillinen vettä.
Dinner

Eat 2 oz. palvelevat vähärasvaisen lihan kanssa puoli kuppi riisiä, 1/2 kuppi parsakaalia tai muita vihreitä, lehtivihannekset, pieni salaatti enintään 2 rkl. Ranch pukeutuminen ja 1/2 cup sitrushedelmiä jälkiruoaksi. Juo makeuttamaton yrttiteetä, vettä tai lasillisen punaviiniä illallisen.
Late-Night Snack
p Jos olet nälkäinen välillä illallinen ja nukkumaan mennessä, syö 1 oz . karkkia. Hyviä vaihtoehtoja ovat gumdrops, nallekarkeista, hedelmä karkit, minttua tai Life Savers. Juoda toinen lasi vettä ennen nukkumaanmenoa.

terveys

· Miten välttää Sun jälkeen ruokamyrkytys
· Burn selluliittia - päästä eroon selluliitista ensi viikkoon
· Mikä on Laitoshoito Päihdehoidon?
· Kustannukset napanuoraverestä pankki
· Merkit ja oireet HPV syyliä
· Mitä kaksi erilaista Strokes?
· Miten saavuttaa Homeostaasi
· Miten tehdä Pill henkilöllisyys Reseptilääkkeiden
· Laparoskooppinen Laihdutusleikkaus Vs. Avaa Laihdutusleikkaus
· Laihdutusleikkaus Laihtuminen