Miten kiinni Low Carb Diet

Monet laihduttajat vaikea pysyä ruokavalion. Kun ruokavalio ankarasti yhdenlaista ruokaa, se on vain ihmisen luonto halua sitä. Jos muistaa, että alhainen carb ruokavalio ei salli hiilihydraatteja, se on helpompi pitää kiinni. Tässä muutamia vinkkejä, joiden avulla kiinni alhainen carb ruokavaliota. Ohjeet
1

Siivoa keittiön kaapit. Poista niin monta hiilihydraatteja kuin voit auttaa sinua menestymään alhainen carb ruokavaliota. Anna pois tai heittää pois perunalastut, suolakeksit ja muuta pikkupurtavaa. Anna pois tai heittää pois leivät, riisi, pasta ja jauhot ja sokeri. On parempi välttää kiusausta syödä hiilihydraatteja kuin yrittää vastustaa joka kerta kun avaat keittiön kaappiin.
2

Pidä Low Carb vihannesten käsillä. Alhainen carb ruokavalio ei ole "no carb ruokavaliota." Pidä eri lajikkeiden salaattia ja kasviksia saatavilla. Syö pesty salaatti lehtiä vain crunch se estää sinua pettää ruokavalio.
3

Stock keittiön monenlaisia ​​sallitun elintarvikkeita. Useimmat alhainen carb ruokavalion avulla voit syödä lihaa ja proteiineja ja rajoittamalla hiilihydraatteja. Osta lihaa ja valmistaa niitä aivan uudella tavalla jotain erilaista. Törsätä lihasta, jotta filee mignon tai hummeria laadittu voita. Kanta useita lajikkeita juustoja, käyttää joitakin sulaminen on juustohampurilainen ja muut juustotarjottimen. Cube juustoa ja paikka Zip laukku nopea välipala.
4

valmistaa ruokaa eri tavoin, se kiihottaa makuhermoja. Se on ok paista lihaa alhainen carb ruokavaliota, niin siitä vaan. Kokeile slathering kanaa majoneesia ja grillata tai paahtavan se, majoneesia lisää herkullisia crunch.
5

Pidä välipaloja käsillä että voit nopeasti napata. Keitä tusinaa munia, kuori ne ja säilytä kylmässä. Tehdä joitakin deviled munat pitää käsillä. Paista pekoni syödä kuin välipala. Täytetään lihaa ja juustoa lautasella ja pitää ylähyllyllä jääkaapin, sinun täytyy nähdä se aina, kun avaat oven.
6

saada takaisin vaunuun, jos olet pudonnut. Jos olet pettänyt, älä anna periksi alhainen carb ruokavaliota. Aloita ruokavalio jälleen huomenna. Monet laihduttajat periksi he pettänyt, ajattelu ruokavalio vain ei toimi heille. Suurin virhe voit tehdä on luopumassa ensimmäistä kertaa pudota vaunun.