Miten löytää ruokavalio ystävällinen Ruoka pikaruokaloissa

Kiinniterveellisen ruokavalion suunnitelma , mutta menee pikaruokaloissa voi tuntua mahdottomalta , mutta voit tehdä sen joidenkin tahdonvoimaa ja seuraamalla ohjeita . Se on usein yllättävän helppo löytääruokavalio - friendly vaihtoehtoja , joiden avulla voit pysyä sitoutunut terveydelle . Ohjeet
1

Order veden kanssa aterian aterioidessaanpikaruokaravintola . Jos vihaat pelkkää vettä , kokeile kahvia tai makeuttamaton teetä .
2

Tarkistavalikon vaihtoehdot , joiden tarkoituksena on nopeasti ilman kertaluonteisia eriä , jotka ovat friteerattuja . Näitä ovat kaikki ranskalaisia ​​, friteerattuja sipulirenkaita ja jotain rapeaa .
3

Käytä tätä tilaisuutta kokeillatuore puutarha salaattia . Vältäsalaattejakermainen kastikkeet ja pyytäälowfat tai vähäkalorinen pukeutuminen sijaan .
4

Päätä, haluatko lisätäliha-annoksesi juomaan ja salaattia . Jos et , katsokohtia" juniori " tai " lasten "-valikosta . Annoskoko korkeintaan pikaruokaloissa onoikean kokoinen aikuisille ruokavalio suunnitelmia .
5

Valitse lihaa, joka on grillattu tai paistettua mutta ei leivitetty . Breading on usein paistettu ja sisältää enemmän rasvaa kuin grillattu tai paistettua lihaa .