How to Be Vegaani pienellä budjetilla

Koskavegaani voi olla vaikea löytää kohtuuhintaista ruokaa , joka sopii erityisruokavalio . Monet erikoisuus ruokakaupat ja terveydenhuollon markkinat tarjoavatruokaa haluat , mutta kalliita hintoja . Jos oletvegaani pienellä budjetilla , käytäalla säästää rahaa ruoan kulut . Ohjeet
1

Osta irtotavarana . Voit ostaa niittejä kuten ruskea riisi , jyvät , pavut , pähkinät , kuivatut hedelmät ja mysliä suuria määriä monissa ruokakaupat . Koska et maksa mitään fancy pakkaus , bulk elintarvikkeet ovat yleensä paljon halvempia .
2

Osto pakastevihannekset . Vaikka monet ihmiset haluavat ostaa tuoretuotteet , se ei yleensä kestä kovin kauan . Voit kuitenkin vetääpussi pakastevihannekset pakastimesta, käytä vain mitä tarvitset ja tallentaakäyttämätön osa toiste .
3

Lisää pavut omaan ruokavalioon . Pavut ovaterinomainen proteiinin lähde ja ne ovat yleensä hyvin halpaa . Ostaa purkitettu pavut on ruokakauppaan ja huuhtele ne juoksevan veden alla vähentää joitakinnatriumpitoisuus . Tai ostaa kuivaa pavut irtotavarana ja keitäiso erä viikonloppuna käyttämään viikolla .
4

Selvitä, jos yhteisö onviljelijän markkinoille kesäisin , jossa monet myyjät tarjoavat tuoreita tuottaa halvalla joka viikko . Joissakin kunnissa on myös osuuskuntia tai paikallisia maanviljelijöitä , jotka tarjoavat vegaani ystävällinen elintarvikkeet edullisen hintaan .