Paino-ongelmia lapsilla

Paino-ongelmia lapsilla ovat yhä huolta. Vanhemmat ovat yhä valpas, miten heidän lapsensa syövät ja pelata, yrittää auttaa heitä perustamaan hyviä tapoja elämän. Ylipaino

päällikkö paino-ongelmia on lasten ylipaino. Mukaan Dr. Dennis S. Phillips, osuus ylipainoisia lapsia ja nuoria on noussut 4-5 prosenttia 1963-1970, 15 prosenttia 1999-2000.
Riskit

Ei vain ovat ylipainoisia lapsia sovelletaan kiusanteko ja hyljeksintä heidän ikäisensä, Phillips toteaa, että lapsuusiän lihavuus voi aiheuttaa II-tyypin diabetes, korkea verenpaine ja korkea kolesteroli. Lihavuus liittyy maksan ja munuaisten sairaudet ja joitakin syövän muotoja. Phillips toteaa, että uniapnea on paljon yleisempää lihavilla lapsilla ja voi liittyä yökastelu.
Alipainoinen

Vastakkaisella ääripäässä ollaan alipainoinen, vaikka määrä alipainoisia lapsia on vähentynyt. Mukaan tutkimuksen Yhdysvaltain Centers for Disease Control Atlantassa, määrä alipainoisia vuotiaiden lasten 2-19 Yhdysvalloissa laski 5,1 prosenttia vuonna 1971 to1974, 3,3 prosenttia vuonna 2003-2006.

on olemassa useita tekijöitä, jotka johtavat alipainoisia lapsia, kaksi yleisiä ongelmia ovat tarkkoja tai resistenttejä syövillä ja ne, syömishäiriöitä. Mukaan Etelä Caroline Department of Mental Health, anoreksia nervosa on kolmanneksi yleisin krooninen sairaus nuorten ja 80 prosenttia 13-vuotiaista on yrittänyt laihduttaa.
Riskit

lapsi on alipainoinen voi olla aliravittu ja voidaan merkkejä diabetes, syömishäiriö, aistien käsittelyyn tai toiseen häiriöön taustalla lääketieteellinen ongelma, joka tekee syöminen vaikeaa. Jos lapsi ei ole lihonut kuuden kuukauden tai on yhtäkkiä laihtunut, piloja tai oksentaa joitakin elintarvikkeita, on harvennus hiukset tai on kehittänyt hienon karvoituksen, hänen pitäisi nähdä lääkäri.
huomioon

määrittäminen lapsen oikea paino voi olla vaikeaa, koska lapset kasvavat eri tahtiin riippuen suvussa, ruumiinrakenne ja muut tekijät. Myös ruokailutottumukset voivat muuttua, kun hän menee läpi kasvuvaiheen. Hän ehkä syödä enemmän, koska hänen ruumiinsa polttaa enemmän kaloreita kuin se kasvaa. Myös meidän yhteiskunnassa painotetaan paino voi vaikuttaa lausuntoja siitä, onko lapsi on liian raskas tai liian ohut.
Body Mass Index
p Jos on huolissaan ylipaino tai alipainoinen, lääkäri voi määrätä lapsen painoindeksi (BMI). BMI määritetään laskennallisesti käyttäen lapsen pituuden ja painon. BMI on graafisesti ja verrattuna muihin lapsiin samanikäisiä ja sukupuoli. Alle viidennes prosentin katsotaan alipainoinen. Ne viidennen ja 84. persentiilin katsotaan olevan terveellistä painoa. Ne välillä 85. ja 95. prosenttipiste pidetään ylipainoisia ja sen yläpuolella 95. prosenttipiste pidetään lihavia.

Koska koti vaaka voi olla epätarkkoja, se on parasta mitata lapsen pituuden ja painon lääkärin vastaanotolla.

Vinkkejä

lapsen syöminen ja liikuntatottumukset ovat usein alkaneet varhain, joten kannustaa lapsesi syömään terveellistä ruokaa. Katso US Dept of Agriculture Food Pyramid ehdotettuja elintarvikkeita ja määriä.

Rohkaise lastasi olemaan aktiivinen: Käytä fitness liittyvät videopelit, maastojuoksussa ja jopa tanssi ovat erinomaisia ​​keinoja pitää kunnossa, kun ottaa hauskaa. Pelaa lapsesi kanssa.

Hyvää esimerkkiä. Koska lapsesi ensimmäinen opettaja, voit mallintaa terveellisiä ja liikuntatottumukset.

Muuttamaan tapojaan hitaasti. Jos lapsella on paino-ongelmia, muuttamaan tapojaan vähitellen ajan myötä. Ole positiivinen ja ei motkottaa hänen paino tai tottumuksia.

Sisällytä lapsen aterian suunnittelu ja syököön kun hän on nälkäinen ja lopettaa, kun hän on tyytyväinen.

On normaalia vuotiaille lapsille kaksi ja kolme mennä läpi "nirso syöjä" vaiheessa. Useimmat selvitä sen viisivuotiaana.