Miten Tilaa Restaurant Kun ruokavalioon

Menossa ravintola on yksi elämän pikku nautinnoista, ja se voi olla iloa keräät perheen ja rakkaansa ateriat siellä. Harkitsetko pastoja ja herkullisia ruokia voit rakastaa ravintoloissa, se näyttää ehkä leikata ravintola sosialisointi jotta laihtua. Kuitenkin, että ei tarvitse happen.Below löydät miten on mahdollista tilata ravintolassa, kun ruokavalioon. Ohjeet
Tilausohjeet vuonna Restaurant Kun Laihduttaminen
1

Stick vedellä. Vaikka viiniä tai cocktailin voi olla houkuttelevaa, he voivat tankata paljon kaloreita, että tulisi jättää aterian. Jos et kiinni vedellä, mennä ruokavalio sooda tai makeuttamaton jäätee. Vesi on paras. Kysy mineraalivettä ja jotkut kalkki lisätä joitakin pizazz juomavettä.
2

Hanki pieni puutarha salaatti aloittaa. Tämä voi täyttää teidät nopeasti. Muista tilata kastike puolella. Pukeutuminen voi lisätä niin paljon kaloreita kuin jotkut pääruokia.
3

Tilaa pääruoka kun olet syönyt salaattia. Et ole niin täynnä, ja se johtaa entistä vastuullisempia valintoja.
4

Valitse pääruoka alkupala valikosta. Sinulla voi olla eniten elintarvikkeita, jos syöt pienempiä annoksia niistä. Kuten jotkut ruokavalio ohjelmat osoittavat, annos on yleensä koko nyrkki. Totta tarjoilua voi olla pieni, ja alkupala valikko voi sisältää kohteita, jotka täyttää teidät.
5

Ohita jälkiruoka kun tarjotaan, tai pyytää hedelmiä tai marjoja. Jaa tämä teidän kumppani! Rasvattomia cappuccinoa tai latte ovat hyvä vaihtoehto jälkiruoka samoin.
6

Kerro dining kumppani ohjeita ruokavaliosta ja ponnisteluja. Näin vältetään irtoamassa oudosti ja liikekumppaneita, ja perhe ja ystävät todennäköisesti saada takanasi tueksi. Saatat jopa innostaa heitä tilata tiesi.