Tietoja Myrkyllistä Cleansing Ruokavalion

puhdistava tai detox ruokavaliot ovat uusi ottamaan vanha teema - jäsennelty poistaa myrkyllisiä kertyminen elimistöön. Kuten melkein kaikki muu ruokavalio, jos tehdään oikein, detox voi olla turvallinen ja suhteellisen tehokas jumpstarting laihtuminen. Mutta monet detox suunnitelmat kaihda turvallisuuden hyväksi eksentrisyys, pakolliseksi outo sääntöjä, jotka palvelevat havaittavaa tarkoitusta. Jos olet miettinyt yleinen "käskyt ja kiellot" puhdistus ruokavalion, enään. Detox ruokavalion Yleensä

Yleensä detox ruokavalio on lyhytaikainen, raskaasti rajoitettu ruokavalio. Detox ruokavalion pituus vaihtelee niin vähän kuin päivässä jopa useita viikkoja, mutta harvoin ulottuvat paljon kauemmin. Tuona ajan, sinun tulee vain elintarvikkeita, kuten vain nesteitä, raaka ruoka, luomuruokaa tai vain hedelmiä ja vihanneksia. Tämä on tuskin kattava luettelo, mutta koska koostumus detox ruokavalio on rajoitettu ainoastaan ​​mielikuvitus luoja.
Detox Theory

yleinen myyntivaltti Detox ruokavalion on, että kun ikää, kehon kertyy jätteitä ja myrkkyjä ruoansulatuskanavassa. Näennäisenä tarkoituksena detox ruokavalio on puhdistava järjestelmä näitä ei-toivottuja aineita, jättäen sinut terveempiä kuin ennen. Huomaa, että ei ole olemassa todellista tieteellistä näyttöä tukemaan tätä teoriaa - suurin osa tieteen ympäröivä Detox ei ole mitään muuta kuin myynninedistämiseen tietoa erilaisten suunnitelmien verkkosivuilla.
Detox Edut

Kumoten mahdollinen sisäinen "puhdistus" detox ruokavalion on joitakin positiivisia. Niin kauan kuin et noudata liian rajoittavaa mallia (kuten Master Puhdista, joka koostuu vain limonadi ja siirappia), detox ruokavalio voi olla suhteellisen turvallinen tapa pikakäynnistys laihtuminen - voit menettää pari kiloa ja samalla kehittää maku terveellisempiä ruokailutottumuksia.
Detox vaarat

On joitakin riskejä detox ruokavalion kuitenkin. Kun tulee riistää oman kehon koko kirjon elintarvikkeita jonkin aikaa, riski aliravitsemus on aina läsnä. Lisäksi jatkuvasti syövät samaa elintarvikkeita päivä ja päivä voi aiheuttaa elimistössä kehittää ruoka-allergia. Olettaen olet kuollut asetettu käynnissä detox, jotta nämä riskit kiinni suunnitelmia, joiden avulla voit monenlaisia ​​luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita.
Huomioita

Kaiken on paljon turvallisempia ja tehokkaampia tapoja laihtua kuin käyttämällä detox ruokavalio. Detox ruokavaliot ovat tieteellisesti todistettu, ja monet perustuessa faux tiedettä parhaimmillaan. Jos olet muuten terve aikuinen ilman lääketieteellisiä ongelmia, ei ole mitään syytä olettaa, että kehosi on luonnollisesti pysty puhdistamaan jätteet koneeltasi. Näin ollen sinun olisi parempi käyttää kokeiltuja ja totta tapa laihtuminen, eikä riskeeraa terveyttäsi harjoittamisesta epämääräinen lupaus detoxificiation.