Heravalkuaisjauhe Shake Reseptit

Etsitpä lihoa juomalla proteiini jauhe ravistelee tai yksinkertaisesti haluta lisätä enemmän proteiinia omaan ruokavalioon, heraproteiini ravistelee ovat suuren aterian vaihtoehto, joka maistu. Yksinkertaisesti lisätä suosikki ainesosia, kuten kahvia, banaaneja tai muita herkkuja, ja laajentaa ruokajuomat vaihtoehtoja. Peanut Butter Delight

tehdä herkullinen suklaa maapähkinävoita proteiinipirtelö, yhdistää seuraavat tehosekoitin: 12 unssia vettä, 4 jääpaloja, 1 rkl. raskas kuohukerma, 1 rkl. luonnollinen maapähkinävoita, 2 palloa suklaa heravalkuaisjauhe. Blend muutaman minuutin yhdistää ainekset huolellisesti.
Morning Wake-Up

tehdä mokka ravista, yhdistää seuraavat tehosekoitin: 6 oz. vettä, neljä jääpaloja, 2 rkl. raskas kuohukerma, 6 oz. kahvia, 2 palloa suklaa proteiinijauhe. Blend kunnes kaikki ainekset ovat täysin ristiriitaisia.

Tee suurjännite kahvia shake sekoittamalla: 1 pitkä espresso ammuttu, 12 unssia maitoa, 2 palloa vanilja proteiinijauhe, 1 pallo jää. Blend aineet tasaiseksi ja juoma varhain aamulla varaslähdön.
Hedelmäinen ja ravitsevaa

tehdä herkullisia banaani maustettu proteiinipirtelö yhdistämällä: 12 oz. vettä, 4 jääpaloja, 1 banaani, 1 rkl. kermaa, 2 palloa suklaa proteiinijauhe. Sekoita yhteen vaahtoava hoitoon.

Tee hedelmän täytetty proteiinipirtelö yhdistämällä: 10 oz. omenamehua, 1 kauha jää, puoli iso banaani, 4 jäädytettyjä mansikoita, 2 palloa vanilja proteiinijauhe. Sekoita tehosekoittimessa.

Kermainen vanilja banaani ravista, mix: 1 pallo vanilja proteiinijauhe, 6 oz. maitoa tai vettä, 6 jääpaloja, 1 banaani. Sekoita minuutin.
Maistuu jälkiruoka

Make Saksan suklaakakkua-tyyppinen proteiinipirtelö yhdistämällä: 12 oz. vettä, 4 jääpaloja, 1 rkl. kermaa, 1 rkl. kerma kookos, 2 palloa suklaa proteiinijauhe. Sekoita seos hyvin yhteen tehosekoittimessa.

Sekoita yhteen tehosekoittimessa seuraavia ainesosia, suklaa mansikka proteiini juomaa: 1 kauha suklaa proteiinijauhe, 6 oz. vettä, 4 jääpaloja, 8 mansikoita. Sekoita tehosekoittimessa minuutin ajan.

Tee piparminttu proteiinipirtelö sekoittamalla: 2 palloa suklaa proteiinijauhe, 1 dl sokeria-free vaniljajäätelöä, 1 kuppi kaurahiutaleita, 1 kupillista vähärasvaista maitoa, 1 1 /2 kupillista vettä, ripaus piparminttu uutetta. Sekoita minuutin tai kaksi.