Tietoja Natural greippi ruokavalion

greippi ruokavalio on luonnollinen ruokavalio, joka on ollut jo vuosikymmeniä. Vaikka on olemassa joitakin muunnelmia käyttää komponentteja ja ruokavalio pituus, perus ruokavalio suunnitelma on yleensä sama. Se edellyttää syö suuria määriä lihaa, ja myös greippi joka aterialla. Greippi osallisuus

mukaan WebMD, kaikki versiot greippi ruokavalio vaatii greippi syödään joka aterialla - yleensä puolet greippiä aamiainen, lounas ja illallinen. Kahdeksan unssia makeuttamaton greippimehua voidaan käyttää paikka puoli greippi.
Muut Foods

mukaan WebMD, liha on yleensä sallittua rajoittamattomasti ja joka muodossa, kuten punaista lihaa, valkoista lihaa ja kalaa. Vihannekset ovat mukana, mutta tärkkelyspitoiset vihannekset, kuten maissi ja peruna tulisi välttää. Hedelmät ja hiilihydraatit eivät sisälly. Vain juoma yleensä sallittua on mustaa kahvia. Jotkut versiot greippi ruokavalio sisältää kaloriton virvoitusjuomien ja muiden kaloriton juomia. Kahdeksan unssia rasvaton maito ovat sallittuja välipala päivällisen jälkeen.
Ruoanvalmistuksessa

Lähes kaikki versiot greippi ruokavalio antaa laihduttajille valmistaa ruokaa mitenkään he haluavat. Voi ja ei-ruokavalio salaattikastiketta voidaan käyttää ilman määrällisiä rajoituksia. Ruoka voi olla paistettu, microwaved, marinoituja tai jopa paistettu.
Vesi

Vesi on olennainen osa kaikkia versioita greippi ruokavalio. WebMD suosittelee, että ihmiset greippi ruokavalio juoda kahdeksan unssia vettä, kahdeksan kertaa päivässä, yhteensä 64 unssia päivässä.
Miten se toimii

mukaan WebMD, useimmat lääkärit ja ravitsemusterapeutit eivät pidä greippi ruokavalio on paras ruokavalio laihtuminen. Tärkein etu greippi ei ole mitään erityisen ainesosan tai rasvaa polttava ominaisuuksia, vaan ainoastaan ​​se, että greippi on vähän kaloreita. Greippi ruokavalio auttaa laihduttajille laihtua vähentämällä kaloreita. Useimmat versiot greippi ruokavalio on laihduttajat kuluttaa välillä 800 1000 kaloria päivässä, ja auttaa heitä tuntuu täysin syömällä suuria määriä proteiinia.