Miten seurata Japanin Aamu Banana Diet ja laihtua

Japani lääkäri ja hänen apteekkiin vaimonsa hiljattain perustettu banaani ruokavalio. Ruokavalio on muotia Japanissa, ja on aiheuttanut pulaa banaanien eri puolilla maata. Näin voit seurata villitys ruokavalion ja laihtua. Ohjeet
1

syödä niin paljon banaaneja kuin haluat aamiaista. Syö kunnes olet täynnä, mutta kaikki mitä saavat syödä tämä ateria on banaaneja. Juoda, ehkä lasillinen huoneenlämpöistä vettä. Saada vettä oikeassa lämpötilassa, kaada vesiastiaa joka ilta, ja jätä se istuu tiskillä.
2

Syö terveellistä, järkevä ateria lounaaksi. Vaikka ei ole rajoituksia, jos yrität laihduttaa, sinun ei pitäisi myrkyttää kehon paistettua, jalostettuja elintarvikkeita. Tekemään viisaita, terveellisiä valintoja. Jälleen sinun juoma on oltava huoneenlämpöistä vettä.
3

Onko välipala viisitoista. Sinulla on oikeus olla makea välipala tällä hetkellä, ja se on ainoa makea et saa olla koko päivän.
4

Onko terveellinen päivällinen, varmista, että olet lopettanut aterian ennen kaksikymmentä. Ei syöminen on sallittua sen jälkeen, kun kaksikymmentä aamulla banaani ruokavalio. Jälleen pese aterian alas huoneenlämpöistä vettä.
5

Vältä maitotuotteita, sokeria ja alkoholia jälkeen aamulla banaani ruokavalio laihtuminen.
6

Mene sängyssä ennen puoltayötä joka ilta. Levännyt keho ja mieli ovat välttämättömiä kaikille laihtuminen suunnitelma.