Tietoja Celebrity Fit Club Diet

Celebrity Fit Club ruokavalio tunnetaan myös Fat Smash Diet. Se luotiin tohtori Ian K. Smith, joka on ravitsemusterapeutti ja paneelin jäsenenä VH1 todellisuus näyttää "Celebrity Fit Club." Se on ruokavalio, joka keskittyy ruoan rajoituksia ja liikunta saavuttaa ja ylläpitää kohdennettuja laihtuminen. Historia

Celebrity Fit Club ruokavalio otettiin käyttöön vuonna 2005 tv-kanava VH1. Se tuli myös kirjan nimeltä "Fat Smash Diet" Dr. Ian K. Smith vuonna 2006. Sitä markkinoidaan elämäntapa eikä ruokavalio.
Edut

yhtä lukuun ottamatta (näyttelijä kreivitär Vaughn), kaikki jotka osallistuivat Celebrity Fit Club-tv-sarja on laihtunut. Koska sen rakenne, Celebrity Fit Club ruokavalio on tehokas laihdutus nopeasti.
Aikataulu

Celebrity Fit Club ruokavalio on jaettu neljään vaiheet ja kestää 90 päivää loppuun. Ensimmäinen vaihe, Detox, yhdeksänvuotinen päivää. Dieter asetetaan äärimmäisen ruokaa rajoitus tänä aikana. Toinen vaihe on säätiö, ja kestää kolme viikkoa. Dieter voi syödä enemmän ruokaa, mutta liikunta hoito on kasvanut 30-35 minuuttia päivässä viitenä päivänä viikossa. Seuraava vaihe, rakentaminen, kestää neljä viikkoa. Se mahdollistaa myös lisääntynyt ruokavalintoihin ja toimeenpanee liikunnan lisääminen. Neljäs ja viimeinen vaihe, temppeli, on tarkoitus kestää eliniän, ilman rajoituksia elintarvikkeiden kulutuksesta, mutta omistautumista tunnin päivässä liikuntaa viitenä päivänä viikossa.
Warning

Detox vaihe Celebrity Fit Club ruokavalio pidetään kaatua ruokavalio, koska se suuresti rajoittaa kalorien saanti. Asiantuntijat ovat yhtä mieltä, että kaatua ruokavalioita eivät toimi pitkällä aikavälillä, ja jos tämä ruokavalio ei ole voimassa omistettu päivittäinen liikunta, paino palaa.
Vaikutukset

pariksi liikunta, Celebrity Fit Club ruokavalio ei tuota laihtuminen, keskimääräinen tappio oli 20 kiloa loppuun mennessä 90 päivää. Se vaatii kurinalaisuutta, mutta se voi luoda keskitason laihtuminen niille ei tarvitse vähentää huomattavasti.