Workout & Xenadrine Diet Plan

huumeiden Xenadrine oli suosittu aikana rasvaa tappio pilleri vaiheessa 2000-luvun alussa, mutta tippui hyväksi, kun se oli oppinut efedriiniä (tärkein ainesosa) voi aiheuttaa sydämen vaurioita ja johtaa kuolemaan. Xenardine on nyt saatavilla over-the-counter täydentää, miinus efedriiniä. Mutta ei ole näyttöä se auttaa laihtuminen, vaikka yhdessä workout rutiinia. Historia

Xenadrine on pidetty kiistanalainen tuote, koska tutkittavana Federal Trade Commission lähes vuosikymmen sitten. Huumeiden päättäjien syytettiin väärien väitteitä pilleri tehokkuutta sekä valehtelee merkinnät kuuluisuuksia. Se tuotettiin edelleen senkin jälkeen efedriini kiellettiin, ja nyt se on enemmän valtavirtaa ainesosia, kuten vihreä tee, aspiriinia ja inkivääriä.
Vaatimukset

Vaikka Xenadrine virkamiesten enää luvata pilleri polttaa rasvaa vain itsestään, he tekevät väittävät, että se edistää energiaa ja auttaa "ahtaa" painonnosto ja sydän liikuntaa. Luojat kiinni käyttäjät voivat tuntea myönteisiä vaikutuksia Xenadrine vain lyhyen aikaa sen jälkeen kun lääkkeen ensimmäisen kerran.
Arvostelut

lisäksi tutkittavana FTC, Xenadrine on tyypillisesti saanut vähän arvioita laihduttajille sekä asiantuntijoita näiden tuotteiden. Vaikka se ei enää pidetä vaarallisena, kysymykset jäävät noin sen luojat väittävät, että se on hyödyllistä yleistä terveyttä ja workout rutiineja. Jotkut teoriat ehdottavat Xenadrine ole tehokkaampi kuin Kofeiinin jokapäiväisissä tuotteissa, kuten kahvia ja ruokavalio sohva, kun se tulee tarjoamaan energiaa. Raportoituja haittavaikutuksia ovat päänsärky, nopea syke ja pahoinvointi.
Harjoitukset

Working out on minkäänlaista liikuntaa, joka nostaa sykettä ja /tai parantaa voimaa - nostamasta painot juoksumatolla pelaamaan tennistä. Nämä asiat yksin ovat hyödyllisiä. Sinun pitäisi harjoitus ei ole alle 30 minuuttia kolme kertaa viikossa, ja, yleensä, ei ole enempää kuin viisi tai kuusi päivää puolitoista tuntia (vaikka se vaihtelee riippuen siitä, ikä ja sukupuoli). Useimmat liikunta physiologists suosittelee harjoituksia, jotka koostuvat sekä voimaharjoittelua ja sydän.
Johtopäätös

Vaikka onkin totta, että on tärkeää energiavarastojasi ennen ja jälkeen liikuntaa, täydentää kuten Xenadrine eivät yleensä ole tarpeen. Sen sijaan liikunta olisi liitettävä tasapainoinen ruokavalio, joka on terve tasapaino proteiinia ja hiilihydraatteja \\ ja kuusi-kahdeksan 8-oz. lasillista vettä päivässä. Useimmat ihmiset voivat saada kaikki lisäravinteiden he tarvitsevat ottamalla yksinkertainen monivitamiini joka päivä.