Miten välttää Alli Side Effects

Mahdollisuudet ovat olet jo kuullut sirinä noin Alli. Se on ensimmäinen tiskin ruokavalio lääkitys on hyväksynyt Food and Drug Administration. Mukaan yhtiön verkkosivuilla, Alli estää 25 prosenttia rasvaa henkilö syö. Valitettavasti rasvaa tappio ei tule ilman hintaa. Haittavaikutuksia ovat ilmavaivat, löysät ulosteet ja hallitsemattomia suoliston liikkeitä. Voit helposti välttää näitä epämiellyttäviä sivuvaikutuksia seuraamalla muutamia yksinkertaisia ​​ohjeita. Asiat Tarvitset
Alli pillereitä (yleensä 3 per päivä) finnish Fat laskenta työkalu
Tumma housut ja vapaa alusvaatteissa
ruoka päiväkirjaa
Näytä lisää Ohjeet
1

Ota Alli ohjeiden mukaan. Mukaan Alli opas, yksi pilleri tulisi ottaa tunnin sisällä jokaisen aterian.
2

Vältä rasvaisten aterioiden. Alli estää ruoansulatusta 25 prosenttia rasvaa henkilö syö. Tämä undigested rasvaa eliminoituu suoliston liikkeitä. Siksi enemmän rasvaa syöt, sitä suurempi riski epämiellyttäviä sivuvaikutuksia.
3

Count rasvaa grammaa. Kun käytät Alli yksilölliset ateriat tulisi sisältää vähintään 15 grammaa rasvaa. Alli aloituspakkauksen sisältää ravitsemus opas, joka auttaa sinua laskea rasvaa grammaa yhteisiä ruokia. Jos sinulla ei ole ravitsemus opas, voit ostaa Rasvamäärätavoitetta laskenta vihkoon kirjan tai terveyden säilyttäminen.
4

Varaudu pahimpaan. Jos olet uusi Alli käyttäjä ei ehkä pysty ennustamaan, kuinka kehosi reagoi huume. Pidä aina tuoreita parin alusvaatteissa ja käyttää tummia housuja, kunnes olet varma, että voit välttää Alli liittyvään onnettomuuteen.
5

Pidä ruoka päiväkirjaa. Kirjoita ylös elintarvikkeiden syöt ja hoidon vaikutukset ottaen Alli. Tämä auttaa sinua valitsemaan - ja välttää - elintarvikkeita, jotka ovat aiheuttaneet epämiellyttäviä sivuvaikutuksia.