Foods vältettävät Diabeettinen Diet

Diabetes voi ottaa kahdella tavalla, tyypin 1 ja tyypin 2, mutta molemmat läsnä vaikeutta tai luonnollisesti käsitellä sokeria. Diabeetikot voivat teoriassa syödä mitään, mutta on olemassa elintarvikkeita, joita kannattaa välttää helposti ylläpitää hyvää diabeetikon ruokavaliota. Sokeri

Puhdistettu sokeri, löytyy karkkeja, siirapit ja makeutusaineita, on ehdottomasti elintarvikkeiden välttämiseksi. Tämä piikit verensokeri diabeetikoille ja on vaikea käsitellä, koska se kaadetaan sokeria nopeasti verenkiertoa.
Keinotekoiset makeutusaineet

mukaan Marcelle Pick, OB /naistentaudit NP, kun aspartaami, Splenda ja muut keinotekoiset makeutusaineet eivät vaikuta verensokeriin, tutkimukset osoittavat, että nauttiminen fake sokeria lisää himo todellinen sokeria, jotain välttää diabeetikoille (ks. Resources).

Ei-Light-juomien

Normaali virvoitusjuomien ovat täynnä sokeria ja sokeripitoisia siirapit, että diabeetikko henkilö on vaikeuksia käsittely.
Simple tärkkelys
< p> Foods kuten vaaleaa leipää, perunaa, pastaa ja muita yksinkertaisia ​​tärkkelys hajoavat hyvin nopeasti sokeriksi, jolla on sama vaikutus kuin säännöllistä sokeria.
"-ose" s

Varo korkea pitoisuus mitään pääte "-ose", koska ne ovat kaikki erilaisia ​​sokereita. Maito on paljon maitosokeria eli laktoosia hedelmiä, kuten rusinoita ja kuivattuja karpaloita on fruktoosia ja glukoosia, monissa tärkkelystä (tai glykeeminen) elintarvikkeet, on kemiallinen tunnetaan sokeria.