Kaalikeitto ruokavalio ohjeita

kaalikeitto ruokavalio voi olla vain mitä etsit, jos sinun täytyy menettää noin 7-10 lb nopeasti. Vaikka tämä ruokavalio ei suositella pitkän aikavälin laihtuminen, muutamien ohjeiden avulla voit hypätä-start your body ennen siirtymistä pitkän aikavälin ruokavalio hoito. Day One

Foods päivänä yksi ruokavalio sisältää kaikki mahdolliset hedelmät (paitsi banaanit). Syö niin paljon kuin haluat ja pysyä poissa makeiden juomien. Hyväksyttävä juomat ovat karpalomehua ja vettä.
Day Two

Syö paljon raaka tai keitetyt tuoreet kasvikset, erityisesti lehtivihannekset vihreät vihannekset. Yritä pysyä poissa kuivaa pavut, herneet ja maissi. Syö tätä yhdessä kaalikeitto. Uuniperuna on hyväksyttävää illallinen, mutta hedelmiä ei ole OK toisena päivänä.
Päivä kolme

Päivä kolme on yhdistelmä päivää yhden ja kahden lukuun ottamatta uuniperuna. Varmista, että olet edelleen juoda runsaasti vettä ja välttää makeita juomia.
Day Four

Päivänä neljä, syödä jopa kahdeksan banaaneja ja juoda niin monta lasillista rasvatonta maitoa kuin haluat. Nämä elintarvikkeet voidaan kulutetaan yhdessä kaalikeitto. Päivä neljä tarkoituksena on vähentää toiveenne makeita ruokia.
Day Five

painopiste päivä viisi on pääasiassa naudan ja tomaatit. Voit kuluttaa välillä 10 ja 20 oz. vähärasvaisen naudanlihan ja korkeintaan kuusi tomaatit. Ainakin kuusi-kahdeksan lasillista vettä on kulutettu huuhtele virtsahapon koneeltasi. Lisäksi syö keittoa ainakin kerran.
Day Six

lisäksi syöminen vähintään yhden kupin keittoa kuudentena päivänä, voit kuluttaa niin paljon naudanlihaa ja vihanneksia kuin haluat. Varmista, ettei ole uuniperuna kuudentena päivänä.
Day Seven

Stuff itseäsi tummaa riisiä, vihanneksia ja makeuttamaton hedelmämehuja. Lisäksi syödä vähintään yksi annos kaalikeitto päivästä seitsemän, joka on viimeinen päivä ruokavalio.