Atkinsin dieetti Ateriaohjelma

mukaan Stanfordin yliopiston tutkimuksessa, Atkinsin dieetti on tehokkaampi kuin Zone-dieetti, Ornish ruokavalion ja Yhdysvaltain hallituksen laihtuminen ohjeita. Atkins nelivaiheiseen aterian suunnitelma on askel-askeleelta menetelmä, että hyppy-alkaa laihtuminen ja edistää elinikäistä painon ylläpitoon. Ominaisuudet

Atkinsin dieetti ateria suunnitelma on neljä vaihetta: induktio, jatkuva laihtuminen, pre-huolto ja elinikäinen ylläpito. Induktio laukaisee laihtuminen polttamalla rasvaa eikä hiilihydraatteja. Käynnissä laihtuminen voit lisätä takaisin hiilihydraatteja. Aikana ennen huoltoa, teette työtä kehittää pitkän aikavälin, terveellisestä strategiaa. Lifetime huolto alkaa, kun olet saavuttanut ihannepainon.
Identification

mukaan atkinsdietfreeplan.com, näyte induktio valikko saattaa sisältää Lounais munakas tomaatti, avokado ja kinkkua aamiaiseksi, Caesar-salaatti, grillattua kanaa lounaaksi ja pihvi au poivre, parsaa ja sekoitettu vihreää salaattia päivälliselle.
Huomioita
p Jos olet harkinnut Atkinsin dieetti ateria suunnitelma, voit koeajaa reseptejä. Etsi reseptejä atkins.com-- sekä helposti seurata kahden viikon ateriat.
Väärinkäsityksiä

Monet uskovat, että Atkins sallii nolla hiilihydraatteja . Mukaan Atkins Nutritionals, yhtiö perusti tohtori Robert Atkins, ihmiset usein virhe vähähiilihydraattista induktiovaihetta koko ohjelman.
Famous Ties

Näyttelijä Courtney Thorne-Smith on Atkins tiedottaja.