Mitä Välipala kun tekee Atkinsin dieetti

Atkinsin dieetti on suosittu ja tehokas tapa laihtua. Koska ruokavalio rajoittaa hiilihydraatteja, välipalaksi voi olla haaste. Oppiminen löytää terve, Atkins-hyväksytty vähähiilihydraattista välipaloja on olennainen osa on onnistunut tätä ruokavaliota. Low-Carb välipaloja Go

Atkinsin dieetti tuottaa tehokas laihtuminen tuloksia, jotka seuraavat sitä oikein. Löytää välipaloja, jotka ovat hyväksyttävää Atkinsin dieetti ei ole vaikeaa, jos et tiedä mistä etsiä.

Seurata kaikkia hiilihydraatteja kulutetaan, kun syö tai juo mitään Atkinsin dieetti. Nämä suositellaan valinnat ovat vähän hiilihydraatteja, mutta kuten muutkin Atkins elintarvikkeita, on sisällytettävä teidän yhteensä päivittäin carb count.

Have kohteet käsi kuten kuutioitu juustoa tai lihaa, leikkeleitä, leikkaa kasvikset (muut kuin porkkanat) ranch dip, sokeriton liivate, sokeri-free jäätä ponnahtaa ja sianliha kuoriin pitää sinut raiteilleen Atkins. Nämä tuotteet ovat vähän hiilihydraatteja ja pitää sinut omassa varattu carb count.

Loppuvaiheessa Atkins, elintarvikkeita, kuten marjoja, pähkinöitä, siemeniä ja jopa omenat, luumut ja persikat voi nauttia kohtuudella.

Lisää erinomainen Atkins välipala valinnat: raejuustoa ripoteltu auringonkukan siemenet, omenat viipaleiksi ja luonnollinen, makeuttamaton maapähkinävoita, merkkijono juustoa, prosciutto-kääritty cheddarjuustoa kuutiot, kourallinen pähkinöitä tai manteleita, kuppi lukea tehty sokeriton liivate loraus todellista kermavaahtoa.
Esipakatulla Snacks

Atkins myy linja hiilihydraatti-tajuissaan välipaloja ja tärisee. Myslipatukoita, makeisia ja leivonnaisia ​​on saatavilla käyttää ravintolisät välipaloja ja aterioita. Nämä tuotteet ovat saatavilla useimmissa suurempia ruokakaupat, apteekit ja erikoisuus ruokakauppoja.

Vähähiilihydraattista versiot jäätelöä ovat käytettävissä ruokakaupoista pakastin.
Tekemistä Muista

Muista, että net carb sisältö on kaikkein tärkeintä, kun seuraavat Atkinsin dieetti. Net carb sisältöä voidaan laskea vähentämällä grammaa kuitua määrä hiilihydraatin kokonaismäärästä grammaa. Jos esimerkiksi tarjoilu paahdetut mantelit on seitsemän grammaa hiilihydraatin kokonaismäärä ja neljä grammaa kuitua, netto hiilihydraatteja tai laskettavissa carb count, on vain kolme grammaa.

Eväs on tärkeä osa Atkinsin dieetti koska se pitää sinut tunne kylläinen ja auttaa pitämään verensokerin tasapainossa, mikä tarkoittaa koet vähemmän mielihaluja koko päivän. Muista välipala usein Atkins-hyväksytty elintarvikkeet saadaan parhaat tulokset Atkinsin dieetti.