Miten pitämään hampaat Strong Disease

Käyntiosoite hammaslääkäri säännöllisesti voi auttaa ylläpitämään optimaalisen hampaiden terveyttä, säännöllisesti tarkistaa ups voi auttaa sinua välttämään iensairauksien, mikä edistää parempaa yleistä terveyttä. Käy hammaslääkäri-välttää hammassärkyä. Asiat Tarvitset
Hammaslääkäri
Näytä lisää Ohjeet
1

pitää terve hymy ja pitämään hampaat vahva ja tautivapaasta meidän täytyy suojella hampaita reikiintymistä. Se ei vain mitä syöt, mutta miten syöt, joka pelaa rooli pitää hampaat vahvat. Harjaa hampaat syömisen jälkeen välipaloja tai joilla on makea juoma.
2

Hampaat tulee olla hyvin ravittu pysyä terveenä. Ei korvaa säännöllisesti harjaamalla ja hammaslangan hampaat, hampaat riippuvat tärkeä kivennäisaine, kuten luut tarvitsevat kalsiumia sanoa vahva. Getting enemmän maitotuotteita teidän ruokavalio on noin paras suoja hampaat voi olla.
3

Tarvitset enemmän kuin vain kalsiumia hyvän hampaiden terveyttä, sinun on myös erilaisia ​​vitamiineja, kuten vitamiini C-ja C-vitamiinia pitää ikenet vahvana, kun taas bataatit on suuri lähde vitamiinin vihreä lehtivihannekset, kuten nauris vihreä, parsakaali, cantaloupe, elintarvikkeiden, jotka on korkea beta-karoteenia. Juusto sisältää yhdisteitä, jotka estävät hampaiden reikiintymistä.