Kuinka säilyttää terve ikenet ja hampaat

Oikea suun hoito on osa jokapäiväistä hoito ja on avain hyvään suun terveyttä. Kun aikaa huolehtia suustasi, säästää sinun ei tarvitse tehdä kalliita menettelyjä, pitkällä aikavälillä. Asiat Tarvitset
Hammastahna
Hammasharja
Floss
suuvesi
Näytä lisää Ohjeet
1

Fight Plaque: Jos asianmukaisiin toimiin ei ryhdytä hoitaa hampaita ja ikenet, plakin voi kertyminen hyvin nopeasti. Plakki voi muodostua unbrushed hampaat 48 tunnin kuluessa, jos hampaita ei ole harjattu. Sen jälkeen saa kovaa ja tulee hammaskiveä. (Melkein kuin sementti)
2

Brush kahdesti päivässä: Brush fluorihammastahnalla, kahdesta kolmeen minuuttia, kaksi kertaa päivässä. Kiinnitä erityistä huomiota takaisin hampaita, joita käytetään enimmäkseen pureskelematta. Käytä myös suuvesi huuhtele suusi päivittäin, vähintään 45 sekuntia.
3

Hammaslangan Onko Tärkeää: Älä unohda hammaslankaa, noin kaksi minuuttia päivässä. Tämä päästä eroon piilotettu ruoanpalat alle kumit, jotka hammasharja ei voi poistaa. On joitakin mukavia Minty maustettu hammaslankaa, joka tekee siitä hauskaa. Käytännössä vähitellen, kunnes se on osa päivittäistä rutiinia.
4

Snack Terve: Syö terveellisiä välipaloja, kuten omenat, mandariini, melonia ja marjoja. Huuhtele sen jälkeen jokaisen aterian.
5

Brush Your Tongue: Tiedän, että harjaamalla kielen, vie hieman totuttelua. Muutaman yrittää pystyt käsittelemään sitä. Jos ruoka on edelleen kerääntyä kielen, se voi aiheuttaa epämiellyttäviä hajuja. Kokeile harjata, tapa kielen takaosasta. (Voi aiheuttaa vaientanut)
6

Hammaslääkäri Kävijät: Käy hammaslääkärillä puolen vuoden välein, teidän säännöllisesti tarkistaa puhdistettavia. Hammaslääkäri antaa sinulle päivityksiä terveyden hampaita ja ikenet.