Erot Kylmä ja kuuma pakkaa

Lämpö-ja kylmähoito on ollut tehokas väline hallinta kipua ja tulehdusta, ja keinona tukea paranemista vuosisatoja. Hot Pakkaa

Hot pakkaa tai lämpöä hoito on menetelmä helpotusta kroonisesta kivusta tai vamman asioista ilman tulehdusta tai turvotusta. Se on myös tehokas tapa lievittää lihasten kireys. Hot pakkaa lisää veren virtausta alueelle ja voi lisätä elastisuutta lihakset ja sidekudos ympärillä nivelet, mikä minimoi jäykkyyttä ja kipua, ja valmistelee lihakset työskentelemään tehokkaammin.

Soveltaminen kuuma pakkaamaan tulisi olla pidempi kuin 15-20 minuuttia kerrallaan. Kostea lämpö tunkeutuu tehokkaammin kuin kuivaa lämpöä. Vakuuttaa lämpötila pysyy lämpimänä ole polttava, suojella pyyhe kerros tulisi käyttää ihon ja kuuma pakkaa.
Milloin ei Käytä Hot Pakkaa

Hot pakkaa ei suositella akuutin vammoja, jos tulehdus tai turvotus on läsnä. Muita edellytyksiä ovat sellaisia ​​asioita kuten sydänsairaudet, diabetes, ääreisverenkierron ja avoimia haavoja. Ennen kuin yrität käyttää kuumaa pakkaa, ota ensisijainen lääkärin minimoida haittavaikutuksia.
Kylmää pakkaa

Kylmä pakkaa tai kylmä hoito on tehokas tapa vähentää tulehdusta tai turvotusta akuutin vamman. Akuutti vamma liittyy oireita, jotka tulevat nopeasti, yleensä yhtenä toimintana tai vamma, joka voi kestää enintään kolme päivää. Jään käyttö tai kylmä pakkaa supistaa verisuonia ja vähentää kipua ja tulehdusta. Kylmä pakkaa ovat myös tehokas keino torjua kroonista kipua ja vahinkoa koskevista kysymyksistä, varsinkin kun toimintaa.

Soveltaminen kylmää pakkaa pitäisi olla enää kuin 15-20 minuuttia kerrallaan. Uuden laastarin tulisi käyttää, jos oireet jatkuvat, mutta vasta sen jälkeen iho on palautunut normaaliksi.
Milloin ei Käytä kylmää pakkaa

Kylmä pakkaa ei suositella ennen toiminnan kuten verisuonten supistumista voi aiheuttaa lisää vahinkoa. Muita edellytyksiä ovat sellaisia ​​asioita kuten puutumista ja tuntoaistin häiriöt nähdään usein sellaisia ​​asioita kuten Raynaud'n ilmiö ja kylmä yliherkkyysreaktioihin. Ennen kuin yrität käyttää kylmää pakkaa, ota ensisijainen lääkärin minimoida haittavaikutuksia.
Contrast Therapy

Contrast hoito on käyttää sekä kylmä ja kuuma. Tyypillisesti käytetään kylpyjä, loukkaantui alue upotetaan jääveteen ja sitten välittömästi lämpimällä vedellä. Teoriaa vastakkaisia ​​lämpötilat on, että nopea venytyksen tai avaamisen jälkeen ahdistus tai supistamaan verisuonia on kyky pumpata tulehdus ulos. Sama vaikutus voidaan tuottaa jään ja lämpötyyny. Tämä hoitomuoto ei saa käyttää laski tunne ongelmia, kuten hermovaurio.
Ero kylmä ja kuuma Pakkaa

soveltaminen kuuma tai kylmä pakkaa on tehokas tapa hallita kipua johtuvat vamman. Tyypillisesti, kylmä tai jäätä käytetään suoraan loukkaantumisen jälkeen. Lämpö on hyödyllinen hallintaan krooninen kysymyksiä.

Kun vahinko on aiheutunut, paras vaihtoehto on kuulla pätevän lääkärin ammatti, kuten ensisijainen lääkäri tai lisensoitu fysioterapeutti, vakuuttaa hoitoon valinta on turvallisin, kaikkein paras vaihtoehto vähentää oireita.