Miten saada Ice Pack käyttäminen riisi

Kylmähoito (kylmähoito) auttaa vahingoittunut ruumiinosa paremmin ja parantua nopeammin. Onko se nyrjähdys, kantaa tai muita lihasten kunto, kylmähoito vähentää turvotusta, rauhoittaa kipua ja auttaa paranemista. Kotitekoinen jään tehty riisi on yksinkertainen ja edullinen mukavuutta väline pitää pakastimessa. Asiat Tarvitset
Sport sockRiceFragrance (valinnainen)
Näytä lisää Ohjeet
1

Aloita puhtaaseen putkeen-tyylin urheilu sukka.
2 < p> Täytä sukka noin kaksi kolmasosaa täynnä riisiä. Käytä säännöllisesti riisiä, ei lyhyt, ruoanlaitto tyyppi. Mausteet ja yrtit lisää mukava tuoksu, kuten kaneli, neilikka-tai laventeli.
3

Sido pää sukka turvallisesti. Sijoita jään pakkaseen. Se ei jäädy vankka, mutta ei pidä sen viileys pitkäksi aikaa.
4

Wrap tai hometta riisiä jään mahtuu noin ruumiinosa, joka tarvitsee kylmähoito.

5

puhdistaa, irrottaa sukka ja tyhjä riisiä. Pese sukka (tai korvata sen) ja sitten täytät riisiä.