Miten syödä oikea interstitiaalinen kystiitti

Vaikka syy interstitiaalinen kystiitti (IC), tai kivulias virtsarakko, on tuntematon ja ei ole parannuskeinoa, on olemassa eri tapoja lievittää oireita, kuten muuttamalla ruokavaliota. Ruokavalion muutos ei toimi kaikille samat, mutta saatat huomata, että seuraavien ohjeiden auttaa hallitsemaan oireita ja välttää leimahtamisia interstitiaalinen kystiitti. Ohjeet
1

Pidä kirjaa ruokavalio ruoka päiväkirjaa. Tämä auttaa sinua seurata mitä tahansa korrelaatioita ruokavaliota ja interstitiaalinen kystiitti leimahduksia.
2

Rajoita saanti elintarvikkeiden ja juomien runsaasti kaliumia, kofeiini, alkoholi ja happoa. Tämä sisältää tomaatit, sitrushedelmät ja-hedelmämehut, suklaa, kahvi ja musta ja vihreä tee. Nämä ovat alttiimpia ärsyttää rakko.
3

Syö niin paljon tuoretuotteita kuin mahdollista. Ikäinen, purkitettu, kovettunut ja muut valmistetaan samalla elintarvikkeet voivat sisältää ärsyttäviä lisäaineita tai "piilotettu" ainesosia.
4

Watch säilöntäaineita, keinotekoisia lisäaineita ja mausteita tiiviisti. Lue etiketit ruokakauppaan. Kemikaalit aromi, säilyttäminen ja käsittely ruoka voi nopeasti ärsyttää rakko. Natriumglutamaatti (MSG), sitruunahappo, aspartaami ja nitraatit ovat yhteisiä syyllisiä.
5

Juo runsaasti vettä kannustamaan säännöllistä virtsarakon toimintaa. Yrttiteet ovat tyypillisesti kunnossa, myös.
6

Harkitse poistaminen ruokavaliosta auttaa tunnistamaan ruokia ja juomia omassa ruokavaliossa, jotka saattavat aiheuttaa virtsarakon seinämän tulehdus leimahduksia. Leikkaa kaikki elintarvikkeet ryhmiin kuuluvat edellä yhden tai kaksi viikkoa. Vähitellen sisällyttää suosikki elintarvikkeet takaisin omaan ruokavalioon, mutta tiiviisti kausiksi oire leimahduksia.