Paras ruoka syödä mahahaava

Vatsahaavan tai mahahaavan, ovat haavaumat, jotka kehittävät vatsassa, yleensä seurauksena infektion aiheuttama Helicobacter pylori bakteereita. Aiemmin luultiin, että ruokavalio ja stressi ollut merkitystä. Tavallisia oireita mahahaavan ovat vatsakipu, närästys, pahoinvointi ja laihtuminen. Haavaumat ovat melko yleisiä, jotka vaikuttavat noin 10 prosenttia amerikkalaisista jossain vaiheessa elämäänsä, mukaan Mayo Clinic. Vaikka elintarvikkeet eivät yleensä aiheuta haavaumia, ne voivat ärsyttää kunnossa ja hidas paraneminen, joten jos sinulla on haava, se on parasta tietää, mitä voi syödä. Mitä syödä

Ihmiset mahahaava voi syödä monia elintarvikkeita kokematta mitään ongelmia tai oireiden pahenemista. Koska on olemassa suhteellisen vähän rajoituksia, se on helppo seurata Food Guide Pyramid suositukset terveellistä ruokavaliota.

Jotkut elintarvikkeet, varsinkin maito ja muut maitotuotteet, kuten jogurtti ja juusto, voi auttaa helpottaa epämukavuutta haavaumia aiheuttaa.

Vähärasvaisen lihan ovat parempi rasva niitä.
p Jos koet oireita ja ei ole antasideja kätevä, kokeile juominen lasin maitoa nähdä, jos se auttaa helpottaa epämukavuutta.

Foods välttää

Jotkut elintarvikkeet voivat ärsyttää haavaumia, aiheuttaa oireiden pahenemista ja hidastaa paranemista.

Vältä mausteinen elintarvikkeet, rasva-tai paistettuja ruokia, hapan ja sitrushedelmien ruokia ja mehuja, mustapippuri, paprika, suklaa ja piparminttu.

alkoholisti, kofeiinia ja hiilihappoa sisältävät juomat voivat myös ärsyttää haavaumia ja niitä tulisi välttää.

Saatat löytää että koet epämukavuutta muista elintarvikkeista samoin. Jos huomaat oireiden pahenemista, yrittää muistaa elintarvikkeet olet viimeksi syönyt ja välttää niitä liikaa.
Syöminen Vinkkejä

miten syöt ruoka voi myös vaikuttaa haavaumia. Pureskele ruokasi hyvin ennen nielemistä. Syödä rento ja kiireetön tavalla. Syöminen liian nopeasti voi aiheuttaa oireita pahentaa.

Lisäksi, koska haava oireet ovat yleensä leimahtaa yöllä, kun nukut, syödä kaksi tai kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa.

voi käyttää antasideja auttaa hallitsemaan oireita. Muista kuitenkin, että antasideja, jotka sisältävät magnesiumia voi aiheuttaa ripulia.
Muut tekijät

Lisäksi joitakin elintarvikkeita, on olemassa muita tekijöitä, jotka voivat edistää ja pahentaa haavaumat.

Vältä tiettyjä kipulääkkeitä. NSAID-tulehduskipulääkkeiden tai tulehduskipulääkkeet, voi aiheuttaa haavaumia ja pahentaa oireita ihmisille, jotka jo ovat niitä. Ne voivat myös aiheuttaa mahan verenvuotoa. Tulehduskipulääkkeet kuten Advil ja Aleve olisi koskaan ottanut ihmisiä haavaumia. Jos tarvitset kipulääkettä, käyttää parasetamolia, kuten Parasetamoli.

Älä tupakoi. Tupakointi voi pahentaa haavaumia, koska se häiritsee toimintaa limakalvon vatsaan, jossa haavaumat kehittää, ja aiheuttaa kehon tuottamaan enemmän mahahapon, joka voi ärsyttää haavaumia.