Miten Cure Väsymys (naisten)

Oletko kärsivät äärimmäinen väsymys, huono muisti, lihas-ja nivelkivut, vilunväristykset, surua, kuiva iho, hauraat kynnet, harvennus hiukset, krooninen ummetus, selittämätön painonnousu ja alhainen libido? Jos vastasit kyllä ​​joihinkin tai kaikkiin näistä oireista, sinulla voi olla kilpirauhasen vajaatoiminta. Tämä ehto vaikuttaa yksi kolmesta naisesta. Parantaa väsymys seuraavasti. Asiat Tarvitset
150 mcg jodia
Näytä lisää Ohjeet
1

Tee lääkärikäyntisi keskustella oireesi. Varmista pyytää kilpirauhasen verikoe. Tämä testi vahvistaa kilpirauhasen kunnossa.
2

Käynnistä ottaen jodia. Monet lääkärit ovat määrättäessä enemmän lääkemääräykset kilpirauhasen olosuhteissa, kun ongelmat voidaan parantaa lisäämällä jodia. Useat naiset ovat kertoneet kuivatuksen heidän väsymys vain ottamalla 150 mcg jodia päivässä. Sinun pitäisi nähdä tuloksia kahden viikon kuluessa. Kun meri rakkolevä voi olla hyötyä myös.
3

paranna väsymys varmista syödä jodia rikas elintarvikkeita, kuten munia, katkarapuja, tonnikalaa, turska ja kuorimattomat uuniperunoita.

4

Boost imeytymistä jodi-vitamiinia ja paranna väsymys. A-vitamiini auttaa imeytymistä jodi ja sen kyky syntetisoida kilpirauhashormonien. Elintarvikkeiden korkea vitamiini ovat munia, kalkkuna, ja sianlihaa. Lisättyä vitamiinin imeytymistä, syö porkkanaa, appelsiineja, paprikaa, squash, jamssi, ja kurpitsa.