Miten päästä yli Suoliston Virus Nopeampi

suoliston virus voi aiheuttaa ripulia, vatsakipuja, oksentelu, ruokahaluttomuus ja ylivoimainen väsymys. Jos sopimus virus, se on ajaa se kurssi, mutta voit vähentää aikaa joudut kestämään sen vaikutukset. Ohjeet
1

Kaustinen, elimistö on heitto nesteitä, ja sinun täytyy korvata them.Drink runsaalla vedellä. Vältä alkoholia sisältävien juomien tai kofeiinia, joka voi kuivata sinua edelleen.
2

Rest. Nukut kun haluat ja mennä aikaisin nukkumaan. Pyydä jotakuta auttamaan talon ympärillä askareita. Kun tunnet väsynyt, kuuntele kehoasi ja saada levätä tarvitset.
3

Syö vaikka et siltä tuntuu. Kiinni kevyttä ruokaa, kuten keittoa tai liemi kevyesti voideltuun paahtoleipää. Älä syö raskasta tai rikas aterioita, mutta syödä jotain ylläpitää voimaa.
4

Supplement. Et luultavasti ei ole syö tarpeeksi saada vitamiineja ja kivennäisaineita elimistö tarvitsee, joten ota voimakas monivitamiini. Ota vitamiinia ruuan välttää vatsavaivoja.
5

Levitä lämmin pakkaa tai lämpötyyny vatsasi helpottaa kipua ja rentoutua.
6

Hakeudu apua, jos et ole sen parempi päivä tai two.You voidaan kärsii jotain pahempaa kuin yleinen virus.