Mikä on Athletic Shoe Pronaatio?

Kuten New Balance toteaa, "Pronaatio on yksinkertaisesti normaali jalka liikkeessä." Suhteessa juoksu ja kävely, pronaatio on merkittävä, koska yli-tai ali-pronaatio voi aiheuttaa kipua ja vammoja. Ominaisuudet

Kun kävellä tai juosta, sinun parantua yleensä osuu ensimmäisenä maahan. Sitten kaari tasaantuu hieman. Tämä osa prosessia on pronaatio.
Yli-pronaatio

Yli-pronaatio tapahtuu, kun "kaari ja luut jalat tasoittuu ja rulla (liian) sisäänpäin "kun kantapää osuu maahan ja ennen varpaita loppuun pronaatio prosessin mukaan University of Buffalo Sports Medicine.
Under-pronaatio

Athletic kenkä yritys New Balance toteaa, että alle-pronaatio tapahtuu, kun liian vähän sisäänpäin liikkeessä tapahtuu pronaatio. Tämä ehto yleensä edellyttää erityisesti pehmustetut kengät, jotka edistävät luonnon pronaatio.
Vaikutukset

Pronaatio ongelmat voivat aiheuttaa kantapää, akillesjänteen ja polven vammat. Kipu voi esiintyä jalat aina jopa selkää, mukaan UB Sports Medicine.
Expert Insight
estää pronaatio ongelmia hyvät kengät.

American Academy of jalkaterapeutin Sports Medicine hinnat urheilullinen kengät perusteella, missä määrin ne estävät pronaatio ongelmia. Se suosittelee useita kengät kävelyä ja juoksua, kuten Brooks Addiction Walker entisen ja Mizuno Wave Renegade jälkimmäisen.