Akillesjänne Running kipu

Kipuakillesjänne on yhteinen juostessa . On olemassauseita syitä , ja yksinkertainen ennaltaehkäisevää korjaustoimenpiteitä . Mikä se on?

Akillesjänne on yksi suurimmista jänteet ihmiskehossa . Tämä kova sidekudos pitääpohjelihaksen taaksekantapään luun , tai calcaneus .
Akillesjänteen tulehdus

tulehdus tai tulehdusakillesjänne , on yleinen kivun syy keskuudessa juoksijoita . Liikakäyttö voi aiheuttaa kipua ja jäykkyyttä , jotka alkavat vähitellen ja edelleen pahenee ilman hoitoa .
Achilles Jännetuppitulehdus

Achilles jännetuppitulehdus ontulehduksellinen sairaus,akillesjänne tuppi eikäjänne itse . Hoitamattomana se voi aiheuttaa arpia, joka rajoittaaliikkumistajänne .
Treatment

auttaa välttämään tulehduksellinen vammoja , venyttää riittävästi ja lämmitellä ennen käynnissä . Levätä ja pidättäytymään käynnissä, kun kipu on läsnä . Lääkäriin mikäli kipu jatkuu .
Tennis Osuus

Tennis jalka onyleisnimitysrepeämä välilläpohjelihaksen jaakillesjänne . Sairastuneille tuntuuäkillinen, voimakas kipuvasikka , jaliikkeen menetys . Tämä tila voi vaatia leikkausta , ja hoidon on haettava välittömästi .