Miten lievittää Jalkapöydän kipu

Metatarsalgia on joukko oireita merkitty kipua ja mahdollisesti tulehdus pallo jalka. Se liittyy korkea stressiä jalkapöydänluun päätä ja on tyypillisesti toistuva liikakäyttö vahinkoa. Metatarsalgia on usein löydettävissä koripalloilijat ja juoksijat sekä urheilijoita muissa iskunkestävä urheilu liittyy alaraajojen. Vakavat tapaukset saattavat aiheuttaa voimakasta kirvelyä kävellessä. Lue oppia lisää. Ohjeet
1

diagnosoida erityinen syy Metatarsalgia. Vaikka se on yleensä yksinkertainen liikakäyttöä vahinkoa, Metatarsalgia voi johtua muut sairaudet, jotka on diagnosoitu ja käsitellään erikseen. Näitä syitä ovat suonettoman kuolio, varpaiden neurooma, tulehduksellinen niveltulehdus, metatarsophalangeal synovitis ja Sesamoiditis.
2

Treat Metatarsalgia konservatiivisesti ensin. Jääpakkaus varten 15-20 minuuttia kerrallaan useita kertoja päivässä. Käytä ohut pyyhe suojaamaan ihoa jäätä. Ota kipulääkkeiden vähentää kipua ja tulehdusta.
3

Rest jalat. Tehokkain yksittäinen hoito liikakäyttöä vahinkoa kuten Metatarsalgia on yksinkertaisesti lopetetaan toistuvaa liikettä, joka aiheutti sen. Kunto voidaan säilyttää muihin harjoituksiin, kun vahingon paranee.
4

Käytä oikean kengät jalat, voittajana ja toimintaa. Kokeile iskunvaimennuslaitteiden insertit sijoitettu yli pohjalliset ja jalkapöydän tyynyt.
5

vaikean tapauksia Metatarsalgia leikkaukseen. Tämä voi olla tarpeen uudelleensuuntaus metatarsals tapauksessa vaivaisenluu epämuodostuma. Keskustele riskeistä ja hyödyistä lääkärisi kanssa.