Sleep Aid Information

Vaikka jotkut unilääkkeet ovat saatavilla over-the-counter, toiset vaativat lääkärin määräyksestä. Jos sinulla on ongelmia nukahtamisvaikeuksia tai pysyä unessa, yksinkertainen elämäntapa muutoksia voi riittää palauttamaan terve nukkumistavoissa. Yritä pitää nukkuva aikataulu johdonmukainen. Lopettaa oman toiminnan tuntia ennen nukkumaanmenoa, rentoutua ja juoda kupin kuumaa teetä. Kiinni päivittäistä liikuntaa rutiini ja eivät syö suuria aterioita juuri ennen nukkumaanmenoa. Kuitenkin, jos nämä muutokset eivät riitä palauttamaan unen, kysy lääkärin neuvoja nukkua apuvälineitä. Lääkehoito

Ennen reseptiä nukkua apuvälineitä, kerro lääkärillesi, jos olet muita lääkkeitä tai jos sinulla on ennestään sairaus, kuten raskaus tai historia huumeiden tai alkoholin väärinkäyttö. Vaikka et ehkä voi toteuttaa tiettyjä nukkua apuvälineitä, sinulla on erilaisia ​​nukkua tuki vaihtoehtoja, joten punnitaan hyötyjä ja haittoja kunkin lääkärin kanssa. Jotkut vaihtoehdot ovat eszopiclone (Lunesta), Ramelteon (Rozerem), triatsolaami (Halcion), tsaleplonia (Sonata), tsolpideemi (Ambien) ja tematsepaami (Restoril).
Side Effects

Ei kaikki lääkkeet ovat samoja sivuvaikutuksia eikä kaikki kokevat samat sivuvaikutuksia tiettyjä nukkua tuki. Kuitenkin joitakin yleisiä haittavaikutuksia uni tuet ovat huimaus, päänsärky, päivällä uneliaisuus, kasvojen turvotus ja allergiset reaktiot. Muita mahdollisia haittavaikutuksia ovat unissakävely ja harjoittaa muuta toimintaa nukkuessaan (kuten ajo-tai syöminen), pahoinvointi, hallusinaatiot, muistinmenetys, aggressiivisuus ja ahdistuneisuus. Jotkut uni tuet voivat aiheuttaa vieroitusoireita. Jotkut lääkkeet voivat vuorovaikutuksessa alkoholia ja osa ei pidä ottaa rasvaisen aterian. Kysy lääkäriltäsi erityisiä ohjeita, kun otetaan nukkua tuki huumeita.
Masennuslääkkeet

yhteisiä masennuslääkkeitä käytetään hoitoon unettomuus pienempinä annoksina. Kerro lääkärillesi, jos sinulla on unettomuutta ja masennusta, koska tämä voi olla ihanteellinen vaihtoehto. Joitakin yleisiä masennuslääkkeet tähän tarkoitukseen ovat amitriptyliini, nortriptyliini ja tratsodoni. Sivuvaikutukset yhteisiä nämä lääkkeet ovat huimaus, päänsärky, uneliaisuus, ummetus, näön hämärtyminen ja painonnousua.
Melatoniini

Melatoniini on hormoni, joka elimistössä luonnostaan ​​tuottaa. Se auttaa hallitsemaan kehon vuorokausirytmiä (säännellä oman sisäisen "kellon.") Melatoniini, joka on saatavissa ilman lääkemääräystä, voi auttaa kärsiviä unihäiriöt tapahtumien vuoksi, että häiritsi niiden luonnollisen vuorokausirytmin. Tämä voi sisältää jet lag ja siirtyminen päivä siirtyminen yövuorossa, tai päinvastoin. Huono näkö voi myös häiritä normaalia melatoniinin tuotantoa. Tavanomainen annos hoitoon unettomuus aikuisilla on noin 3 g otetaan tunti ennen nukkumaanmenoa. Jotkut haittavaikutukset voivat olla huimaus, vatsakrampit, päänsärky ja ärtyneisyys. Jos sinulla on ennestään sairaus tai käytät reseptilääkkeitä, kysy lääkäriltäsi. Melatoniini voi aiheuttaa vuorovaikutusta ..
käsikauppalääkkeitä

Kaksi yleistä ainekset over-the-counter nukkua aids ovat difenhydramiini ja doksylamiini. Nämä nukkua apuvälineitä ei ole tarkoitettu pitkäaikaiseen käyttöön. Saatat huomata tällaisia ​​haittavaikutuksia kuten huimausta, suun kuivuminen ja päivällä uneliaisuus. Tarkista ensin lääkärisi kanssa, jos olet raskaana tai imetät, tai on glaukooma, sydänvaivoja, laajentuneen eturauhasen, astma, keuhkoputkentulehdus tai mahahaava.