Tekniikat Pito Uniapnea CPAP Mask

Uniapnea on sairaus, jossa lopetat hengitys unissasi. Nämä kaudet eivät kestä kovin kauan, mutta voi silti olla haitallinen vaikutus laatuun nukkua saat, mikä puolestaan ​​voi olla haitallinen vaikutus terveyteen. Jatkuva positiivinen hengitysteiden paine (CPAP) kone on yhteinen hoito uniapnea. Kuitenkin monet ihmiset pitävät maskin olla epämiellyttävä tai vaikea pitää. Tee mitä voit pitää, että maski

termi "uniapnea" kattaa kaksi vaihtoehtoa. Uniapnean tapahtuu, kun osa kurkun tai suun, kuten uvula, tilapäisesti sulkea kaulassa, estää ilmavirran. Keski uniapnea liittyy mitä Mayo Clinic kutsuu "puute hengitysteiden vaivaa." Keuhkoihin eivät saa oikeita signaaleja aivoihin siitä, milloin hengittää. Keski uniapnea on harvinaista verrattuna uniapnean.

CPAP toimii pakottamalla ilmaa hengitysteitä, mikä pitää hengitystiet auki. Oikean tasapainon maskia istumaan ja henkilökohtaista mukavuutta voi olla vaikeasti. Vaikka olet mennyt siihen pisteeseen, jossa nyt olet uskollisesti yllään naamio nukkua joka yö - koneen melun ja yleinen tunne usein pakottaa ihmisiä välttämään sitä öisin - voi silti olla ongelmia maskin.

CPAP naamarit tulevat nenän ja koko kasvot malleja, ja jokainen näistä ryhmistä on oma variantteja. Jos maski ei sovi hyvin, kokeile toista mallia tai vaihtaa nenän ja koko kasvot, ja varmistaa, että sinulla on oikean kokoinen. Jos käytät koko naamariin ja ajatella vuotamaan ilmaa ulos, koska maski on jotenkin siirtymässä väärään asentoon, kokeile liittämällä lukko. Mukaan American Academy of Family Physicians, CPAP käyttäjät joskus luopumaan leuka auki nukkuessaan, mikä rikkoi sinetin maskin ja iho, ja hihna auttaa pitämään leuan paikalleen. Kokeile myös pesu maski ja tiiviste, ja kasvosi, öisin saadakseen paremman yhteyden näiden kahden välillä.

Mayo Clinic toteaa, että ihmiset voivat joskus alitajuisesti ottaa maskin pois heidän nukkuessaan, koska epämukavuutta. Leukahihnasta voi auttaa pitämään sen, Clinic ehdottaa myös herääminen eri kohdissa yönä nähdä, jos olet edelleen yllään naamio, ja käyttää myöhemmin hälytysajat eräänlaisena koulutusta, pitää maski pidempään ja pitempään.