Tiedot Probiootit auttaa Colon ongelmat

Useimmat ihmiset pitävät bakteerit haitallisten organismien, jotka aiheuttavat vaarallisia infektioita. Vaikka on olemassa lukuisia haitallisia bakteerikantoja, useita kantoja esiintyy luonnostaan ​​ruoansulatuskanavan ja ovat todella hyödyllisiä. Yleisesti uskotaan, että kantoja "hyviä bakteereja" voidaan hoitaa sairauksia kuten paksusuolen ongelmia ja edistää yleistä hyvää terveyttä. Nämä elävät mikro-organismit ovat probiootit. Toiminto

Probiootit ovat yleisesti käytetty paksusuolen ongelmia. Paksusuolen ongelmia, kuten ripuli, laktoosi-intoleranssin ja ärtyvän suolen oireyhtymä on tullut melko yleinen valitusten nyky-yhteiskunnassa. Yksilöt, jotka kärsivät näistä voi kokea oireita, kuten vatsan kouristelua, kaasu, pahoinvointia tai vatsan turvotusta. Paksusuolen sisältää luonnostaan ​​paljon mikrobeja, jotka tukea ruoansulatuskanavasta. Monet uskovat, että käyttämällä probiootteja täydentymään kehon tarjonta hyviä bakteereja voi auttaa lievittämään näitä oireita.
Tyypit

On olemassa useita kantoja hyviä bakteereja hetkellä myydään probiootteja kaupallisissa tuotteissa tai valmistusaineena, jotka väittävät auttaa paksusuolen ongelmia. Ne tulevat kapseleina ja elintarvikkeiden ja juomien, kuten jogurttia, Miso, käymätön maidon ja tiettyjen mehut. Kaksi suosittua kannat ovat Lactobacillus, joka on yleisesti todettu jogurtti tai käymätön maitoa, ja Bifidobacterium joka löytyy myös käymätön maitoa. Eri kantoja probiootit voivat olla erilaisia ​​vaikutuksia paksusuolen ja muiden kehon järjestelmiä.
Huomioita

Useat tuotteet väitetään sisältävän probiootteja, jotka voivat auttaa paksusuolen ongelmia Markkinoilla on olemassa tänään. Tehoa probioottien paljolti riippuvainen sisältävät eläviä, aktiivisia kulttuureista. Kuluttajien pitäisi olla tietoisia, että jotkut näistä tuotteista ei kuitenkaan sisällä kulttuureja, jotka elävät ja aktiivinen. Jotkut tuotteet voivat myös puuttua riittäviä mikrobien auttaa paksusuolen ongelmia. Kun valitset tietyn probioottituote, kuluttajien pitäisi pitää valita ne, joita laitos, joka on NSF-sertifioitu ja GMP-yhteensopiva.
Riskit

Probiootit pidetään yleisesti olla turvallinen tapa auttaa paksusuolen ongelmia. Kuten kaikki lääkkeet tai ravintolisä, on tärkeää pitää mielessä, että probiootit saattavat vuorovaikutuksessa muiden lääkkeitä tai ravintolisiä ja voi aiheuttaa sivuvaikutuksia paksusuolen kuten kaasua tai turvotusta. Yksilöt, joilla on heikko immuunijärjestelmä, vakavia ruoansulatuskanavan ongelmia ja raskaana olevat naiset on oltava erityisen huolellinen. On tärkeää niille, jotka harkitsevat probiootteja ensin neuvotella lääkärin kanssa.
Väärinkäsityksiä

Yksi yleinen väärinkäsitys on, että probiootit eivät yksin kuitenkaan riitä ruoansulatusta . Vaikka probiootteja uskotaan edistää ruoansulatusta, probiootit ei tulisi käyttää paikka syöminen terveellistä ruokavaliota tai ottamalla vitamiineja. Lisäksi, kun taas probiootteja käytetään usein auttamaan hoitoon paksusuolen ongelmia, probiootit yksin ei välttämättä paranna yksilön paksusuolen ongelmia kokonaan. Probiootit tarjota paras hyöty, kun käytetään yhdessä yleisen terveiden elämäntapojen käytäntöjä.