Vinkkejä Rintojen Pain Relief

ottaa rintojen kipu ei tarkoita, että nainen on rintasyöpä. Nainen selittämätön kipu rinnoissa pitäisi seuloa sulkea pois syövän vaikka. Lääketieteellinen termi rintojen kipu on mastalgia. Rintojen kipu voi johtua asioita, kuten kuukautiskierron kystat tai infektioita. Se voidaan valloitti käyttämällä yksinkertaisia ​​asioita, kuten muuttamalla ruokavaliota, vitamiineja tai hieronta. Ravitsemus

aloitat E-vitamiinivalmisteita. Tämä voi auttaa helpottaa toistuviin rintojen kipu. Se voi kestää neljästä kuusi viikkoa ennen edut huomataan. B6 voi estää rintojen kipu. Se on luonnollinen diureetti, joka auttaa vapauttamaan nestettä kudoksista. Tämä auttaa turvoksissa kivulias rinnat.

Rasvan täyttämä ruokavalio voi aiheuttaa rintojen kipu. Vähentää rasvan saanti auttaa helpottaa kipua. Kun kipu soihdut, vähentää saanti cheeseburgers ja perunalastuja.

Aikana flare ups, eivät langeta kofeiinia. Tämä sisältää kahvia, teetä, cola, ja suklaata, joka pitäisi leikata pois ruokavaliosta. Rajoittaa suolan saanti. Suola auttaa kehon tallentaa nestettä ja nesteen kertyminen on yhdistetty rintojen kipu.
Muita vinkkejä

Daily rintojen hierontaa voi auttaa helpottaa rintojen kipu. Hieronta lisää verenkiertoa, mikä on hyödyllistä kehon. Käytä hyvin istuvat rintaliivit nukkumaan. Tämä olisi sellainen, joka ei purista, purista, tai vedä rinnat tai puolivälissä. Tämän pitäisi olla yksi, joka pitää rinnat oikeassa asennossa. Ajattele tukea ole seksikäs valitessaan bra pukeutua nukkumaan. Tupakointi voi aiheuttaa kystat rinnat joten lopeta tupakointi. Helokkiöljy voi auttaa myös. Tämä kasviperäisten täydentää löytyy luontaistuotekaupoista. Anna yrtti kolme kuukautta olisi tehokasta.
Medical

tulehduskipulääkkeitä (NSAID-lääkkeet), kuten ibuprofeeni voi helpottaa rintojen kipu. Tulehduskipulääkkeet vähentävät turvotusta, koska tulehdusta ja kipua. Tarkista kumpi over-the-counter lääkitys haluat varmistaa, että ne eivät sisällä kofeiinia, jos käytät niitä rintojen kipu. Ehkäisytablettien voi myös auttaa. Ne auttavat säätelemään kuukautiskiertoa ja vaikutukset, että sykli kehon. Ole tietoinen siitä, että hormonikorvaushoito voi aiheuttaa rintojen kipua, jos estrogeeniannoksen on liian voimakas. Kysy terveydenhuollon tarjoaja, jos tämä voi olla totta. Ne voivat säätää hormoni annos antaa rintojen kivunlievitystä.