Kuinka parantaa krapula & Vatsakipu

oireita krapula ovat erittäin epämiellyttäviä. Vatsakipuja, väsymystä, pahoinvointia ja päänsärkyä ovat yhteisiä ja koko päivän voi hävitä, kun onneton. Kuivuminen ja poistuu tärkeitä kivennäisaineita ja vitamiineja ovat syitä paljon tuskaa --- Täydentämällä nämä kadonneet nesteitä, mineraaleja ja vitamiineja, voit usein takaisin hyvänolon tunnetta. Ohjeet
Steps
1

Drink 32 unssia vettä ennen nukkumaanmenoa alkoholin nauttimisen jälkeen. Tämä estää tai minimoida krapula seuraavana päivänä. Jos sinulla on jo krapula muista juoda vähintään kahdeksan-kymmenen lasillista vettä koko päivän. Täydennystä kehon nesteiden kanssa on tärkeää toipumassa krapula.
2

Drink urheilujuomat kuten Gatorade elektrolyyttien korvaamiseen hävinneitä juominen. Elektrolyyttejä ovat mineraaleja valmistettu magnesiumia, kaliumia ja kalsiumia, joka voi löytyä myös hedelmiä ja vihanneksia.
3

Syö runsaasti inkivääriä, tai mukavuussyistä ottaa sen kapselin muodossa. Tämä ratkaista mahassa, helpottaa vatsakipuja ja vapauttaa sinut tunne pahoinvointia. Inkivääri on voimakas anti-pahoinvointi ominaisuuksia niin ota se mahdollisimman varhaisessa vaiheessa ennen pahoinvointi asettaa tuumaa
4

Muista syödä säännöllisesti, terveellisiä aterioita koko päivän tasapainottaa verensokeria. Alkoholi asettaa verensokeri taseen ja kun ne pudottaa, usein pahoin.
5

Varmista on B-vitamiinia täydentää täydentymään mitä olet menettänyt läpi juominen. B-vitamiini korjaa hermostoon ja vähentää stressiä. Se myös auttaa ruoansulatusta ja tasapainottaa verensokeria.