Miten Stop ylävatsakipu

ylävatsakipu voi johtua erilaisia ​​ehtoja, jotka vaihtelevat pienistä vakavia. Ennen hoitoon ylävatsakipu, yritä selvittää syy ja tyyppi vatsakipu. Onko kipu tuntuu useilla vatsa, vai onko se lokalisoitu yhdellä tietyllä vatsa? Onko kipu johdonmukainen kouristelua, tai se tulee aaltoina, käynnistys ja pysäytys yhtäkkiä? Jos kipu on lokalisoitu tai tulee vaikea aaltoja, ota lääkäri. Kaikkia muita vatsakipu yleensä voidaan lievittää yksinkertaisilla menetelmillä. Asiat Tarvitset
sänky tai sohva
Kuumavesipullo tai lämpötyyny
Bland elintarvikkeet, kuten riisi, keksejä ja omenasosetta
Vesi tai selkeä nesteitä
Antacids
Näytä Lisää Ohjeet
Hoitoon ylävatsakipu
1 p Jos mahdollista, vältä urheilusta, käyttäessään tai harjoittaa voimakasta liikuntaa, kunnes kipu häviää. Sen sijaan, yritä rentoutua ja anna kehosi toipua. Kallistaa sängyssä tai sohvalla. Jos vatsakipu pahenee lepoasentoon, kokeile rentouttava istuma-asennossa. Jotkut ihmiset kokevat, että curling palloksi auttaa niiden vatsakipu, tehdä tämän, vedä jalat ylös ja työntää polvia omaan rintaan. Rentoudu kunnes ylävatsan kipu laantuu.
2

Place kuumavesipullo tai lämpötyyny teidän ylävatsan alueella. Lämmön pitäisi auttaa rentoutumaan lihaksia ja helpottaa mahdollista kramppeja tai kipu tuntuu. Lämpö on erityisen tehokas hoitomuoto vatsakipu aiheuttama kuukautiskipuja tai ruoansulatushäiriöt.
3

Syö pieniä aterioita taas kärsivät ylävatsan kipu, varsinkin jos kipu liittyy ruoansulatushäiriöt tai turvotus . Usein vatsakipu johtuu turvotus johtuu epäsäännöllinen suoliston liikkeitä tai kertyminen kaasua suolistossa. Voit välttää ongelman pahempi, syödä pieniä aterioita ja anna kehollesi aikaa sulatella aterioiden välillä. Syödä bland elintarvikkeet, kuten riisi, keksejä ja omenasosetta. Vältä rasvaisia ​​ruokia ja niitä runsaasti rasvaa ja sokeria. On myös tärkeää juoda runsaasti vettä ja selkeä nesteitä taas kärsivät vatsakipu; nämä nesteet pitäisi auttaa puhdistaa järjestelmä.
4 p Jos vatsan kipu tuntuu erittäin korkealla vatsaan ja tyypillisesti esiintyy aterian jälkeen, se luultavasti johtuu mahahapon ja mukana närästys tai ruoansulatushäiriöt. Tässä tapauksessa yrittää ottaa Antasidi neutraloida mahahapon. Vältä elintarvikkeita, jotka ovat korkeat happamuus, mukaan lukien happamia hedelmiä ja tomaatteja. Sinun tulisi välttää alkoholia, kofeiinia ja hiilihappoa sisältävät juomat.
5

Soita lääkärillesi heti, jos jokin seuraavista oireista lisäksi ylempi vatsakipu: kuume, vatsan turvotus tai arkuus, ripuli, joka jatkuu yli kolme päivää, selittämätön painon lasku, epätavallinen suoliston liikkeitä, tai jos olet raskaana. Mene ensiapuun jos ylävatsan kipu on seurausta suorista trauman vatsan alueella (onnettomuuden tai vahingon) tai jos olet myös kipua tai painetta rinnassa.