Miten estää kuukautiskierron kramppeja

Kuukautiskipuja ovat järkyttäviä monille naisille, ja he tekevät juuri mitään niiden estämiseksi. On olemassa useita tapoja ehkäistä kramppeja. Tutustu tapoja, ja ilman lääkitystä, helpottaa ja estää kuukautiskipuja. Asiat Tarvitset
Lämmitys pad
Ehkäisypillerit
Over-the-counter anti-inflammatorinen lääkitys
Näytä lisää Ohjeet
1

Hanki paljon levätä. Todisteet osoittavat, että saa paljon lepoa sinut maksamaan vähemmän kuukautiskipuja.
2

Valitse harjoitus, jos muualla ei auta. Monet naiset huomaavat, että kun ylimääräistä kävelymatkan tänä aikana auttaa estämään kipua.
3

Ota lämmin kylpy. Vanhojen naisten tarina ei kylvyn aikana kuukautiskierron pitäisi estää sinua. Jos vain voi saada itsesi kylpyyn tänä aikana, käytä lämpötyyny vatsaan kun makuulle.
4

lopettaa tuotannon kipua aiheuttavat hormonit ottamalla syntyvyyden pillereitä. Tämä on vaihtoehto vai et yrittävät estää raskauden. Teko ehkäisypillereitä, tässä tapauksessa, on vain lääketieteellisistä syistä.
5

Poimi jotkut over-the-counter tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni, parasetamoli tai naprokseeni. Jos nämä eivät ole tarpeeksi vahvoja estämään kuukautiskipuja, keskustele lääkärisi kanssa siitä, reseptilääkkeitä, jotka voivat auttaa vaikeissa tapauksissa.