Painonpudotus Lihavat

Laihtuminen lihavia edellyttää erilaista lähestymistapaa kuin tarvitaan ylipainoisia. Nopea laihtuminen tulee valvoa lääkäri. Lihavia ihmisiä, joilla on sydämen ongelmia tulisi neuvotella tiiviisti lääkäriin ennen käynnissä mitään ohjelmaa fyysistä kuntoa. Kirurgiset laihtuminen menetelmiä voi johtaa parempiin tuloksiin, mutta kantaa lisähaasteita. Ruokavalio

Ruokavalio on todennäköisesti kaikkein tärkein pilari laihtuminen strategiaa lihavia ja yksi vaikea hallita. Monet menetelmät puoltavat vakava kalori rajoituksia, joskus on pitää kulutus niinkin alhainen kuin 1200 kaloria päivässä tai alle. Kalorien rajoittaminen ei pidä yrittää ilman ammatillista valvontaa, sillä se voi helposti johtaa lamauttava väsymys ja aliravitsemus. Tasapainoinen ruokavalio sisältää runsaasti proteiinia ja vitamiineja, vaikka leikkaamalla elintarvikkeita vähäinen ravintoarvo on turvallisempi, mutta voi olla hitaampaa tuloksia. Nautittu määrä olisi suhteutettava määrä liikuntaa olet suorittamassa.
Exercise

Lihavat ihmiset ovat alttiita vahinkoa liikunnan avulla. Sopimuspuolten kanssa personal trainer voi vähentää tätä riskiä, ​​sillä useimmat onnettomuudet tapahtuvat virheiden takia muodossa. Sydän käyttää aiheuttaa nälkää, niin toimitusjohtaja ruokavalio muuttuu haasteellisemmaksi. Monet käyttää koneita ei ole suunniteltu lihavia, joten vaihtoehtoisia harjoitukset ovat usein tarpeen. Aquatic harjoitukset ovat erinomaisia ​​vaihtoehtoja, koska noste vähentää painetta haavoittuvia nivelet. Tutkimusten mukaan suoritettiin University of Michigan ja esitellään 2008 American Fysiologiset Society Intersociety kokous, yksi 90 minuutin harjoitus päivässä voi lisätä aineenvaihduntaa jopa 700 kaloria päivässä lihavia ihmisiä, vaikka liikunta on valo.

Surgery

Leikkaus on radikaali vaihtoehto, joka vaatii valtavia elintapojen ja ruokavalion muutokset. Mahalaukun ohitusleikkaus on erittäin tehokas asiakkuutta laihtuminen. Kirurgit muuttaa vatsa ja ruoansulatuskanavan niin, että vatsa pussi voi tallentaa vain ruokaa jopa pähkinän kokoinen kerralla. Viilto tehdään ohutsuolessa, joka sitten reattached pussi, niin että ruoka ohittaa useimmat mahassa. Tämä vähentää kalorien imeytymistä ruoasta. Kalorien rajoittaminen on vaikeaa, sillä käyttää sinnikkäästi, ja hyvin erityinen ruokavalion suunnitelma on noudatettava, jotta tämä hoito onnistuu. Laproscopic säädettävissä mahalaukun ryhmittelyä, joka tunnetaan myös nimellä "lap juovia", on samankaltainen, että se rajoittaa vatsan kokoa, mutta eroaa siinä, että se ei reitittää suoli, joka pitää kalori imeytymistä sama kuin tavallisen vatsaan.

Huumeet

reseptiä laihtuminen huumeiden voi johtaa merkittäviin laihtuminen, jos otetaan ohjeiden mukaan. Meridia on psyykenlääkkeet, joka voi tehdä sinusta tuntuu enemmän täynnä kuin todellisuudessa ovat. Xenica vähentää kykyä vatsan ja suoliston imeä rasvaa ravinnosta. Molemmat lääkkeet toimivat parhaiten, jos olet kiinni terveellistä ruokavaliota. Jokaisella on merkittäviä sivuvaikutuksia, ja kaikki eivät voi sietää niitä. Alku huumeiden ohjelma on pitkäaikainen sitoumus, sillä pysäyttää hoito voi helposti johtaa takaisin kaikki paino olet menettänyt, koska niiden vaikutuksia.